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　　7月1日，本報(bào)報(bào)道陽(yáng)泉135公斤孕婦成功生下3.9公斤女?huà)耄?月10日，煙臺(tái)167公斤孕婦生下5公斤的女兒；5月4日，140公斤孕婦在武漢市婦幼保健院產(chǎn)下3.9公斤的兒子……連日來(lái)，各地不斷有“重量級(jí)”孕婦生產(chǎn)的報(bào)道，“超重”孕婦引起了人們的關(guān)注。孕婦“超重”是否已是普遍現(xiàn)象？有什么危害？如何正確控制體重？7月8日，記者走訪省婦幼保健院、太原市婦幼保健院，對(duì)“超重”孕婦的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。

　　近一半孕婦體重存在超標(biāo)

　　準(zhǔn)媽媽張?bào)阌昝刻於紩?huì)為吃什么發(fā)愁，過(guò)去體形勻稱的她沒(méi)想到自己會(huì)得妊娠糖尿病。去年年底，她懷上了寶寶，全家人都把她看成“重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象”。不僅什么都不讓她干，而且每天換著花樣加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。她孕前50公斤，懷孕后身體就像吹氣球一樣一個(gè)勁兒地長(zhǎng)胖，現(xiàn)在已70多公斤。不僅自己的身體負(fù)擔(dān)重，而且還患了妊娠糖尿病和妊娠高血壓。張?bào)阌甑那闆r并非個(gè)例，和她一起檢查的七個(gè)孕婦中，四個(gè)都是“超重”孕婦。“孕婦超重的概念與普通人超重的概念不同，孕婦在整個(gè)懷孕期間體重增加有一個(gè)正常范圍，如果超出標(biāo)準(zhǔn)就是‘超重’了。”省婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)室營(yíng)養(yǎng)師李春介紹，根據(jù)孕婦孕前的體重，整個(gè)孕期孕婦體重增長(zhǎng)的范圍不同。孕前消瘦的孕婦體重增長(zhǎng)范圍在12.5—18公斤、體重正常的增長(zhǎng)范圍11.5—16公斤、超重的增長(zhǎng)范圍7—11.5公斤、肥胖的增長(zhǎng)范圍5—9公斤。如果超出范圍就屬于體重增長(zhǎng)超標(biāo)—“超重”孕婦了。“現(xiàn)在很少有營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦，大多數(shù)都是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。”李春介紹，據(jù)門診的不完全統(tǒng)計(jì)，“超重”孕婦占到總數(shù)的近一半。

　　“超重”對(duì)孕婦和寶寶都有危害

　　“懷孕了要多吃，一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯，這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)是導(dǎo)致孕婦‘超重’的重要原因。”李春說(shuō)。不少孕婦從懷孕開(kāi)始就猛補(bǔ)，很多孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，猛吃不運(yùn)動(dòng)，體重自然會(huì)不斷增加。“有句俗話叫：‘母肥子壯’，這其實(shí)并不科學(xué)。孕婦太胖所產(chǎn)下孩子的身體不一定就好，還可能引起很多問(wèn)題。”李春解釋，首先孕婦體重超標(biāo)的程度與巨大兒的出生率成正比。嬰兒出生的最佳體重為5斤半到6斤半，大于等于8斤就屬于巨大兒。巨大兒糖尿病、高血脂癥、心血管疾病的發(fā)病率明顯高于正常人群。

　　其次，“超重”孕婦患上妊娠并發(fā)癥幾率比正常“準(zhǔn)媽媽”高得多，這些并發(fā)癥包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、產(chǎn)后抑郁癥等。同時(shí)，“超重”準(zhǔn)媽媽由于分娩巨大兒幾率增加，導(dǎo)致難產(chǎn)使用產(chǎn)鉗助產(chǎn)和剖宮產(chǎn)率增加，加重了產(chǎn)婦的損傷，且易導(dǎo)致產(chǎn)后出血及感染。

　　營(yíng)養(yǎng)均衡合理鍛煉能控制體重

　　“孕婦體重管理是圍產(chǎn)保健中的重要內(nèi)容。”李春表示，如果想要孩子的女士在懷孕前就肥胖，最好先把體重降下來(lái)再懷孕。

　　如果已經(jīng)懷孕，就要進(jìn)行科學(xué)的體重管理。首先要均衡適量的膳食營(yíng)養(yǎng)。孕期合理的飲食攝入，既能滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要，又不過(guò)度，以達(dá)到合理孕期體重增長(zhǎng)。其次是適量運(yùn)動(dòng)。在孕期保持適當(dāng)、合理的鍛煉，不僅能有效地控制體重，還能改善孕期的各種不適，有利于順產(chǎn)，媽媽產(chǎn)后也能更快恢復(fù)窈窕身姿。同時(shí)要注意健康的生活方式。懷孕后應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，如規(guī)律的作息、正確的飲食方式、適量的運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、保持輕松愉悅的心情。很多孕婦一直有饑餓感，可以少吃多餐，每天吃5到6頓，每頓八分飽最好。

　　本報(bào)記者 王也

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