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　　我國(guó)目前沒有新生兒體重的最佳標(biāo)準(zhǔn)，但專家認(rèn)為，新生兒不要超過4公斤，而孕婦整個(gè)孕期體重增加不能超過12.5公斤。

　　不少家長(zhǎng)希望生一大胖小子，因而故意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)胖身體，但如果營(yíng)養(yǎng)過剩，其實(shí)會(huì)給孕婦和胎兒健康埋下隱患。目前，醫(yī)院超重兒比例占新生嬰兒的4%，比十年前翻了一倍，這與現(xiàn)代的人的錯(cuò)誤孕期保健觀念息息相關(guān)。

　　實(shí)例：巨嬰重達(dá)12斤半

　　5月14日，廣州中山某醫(yī)院李女士誕下一名重12斤半的“巨大男嬰”，大大超過正常健康新生兒體重不超過8斤的標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)醫(yī)生介紹，產(chǎn)婦在分娩前，曾經(jīng)出現(xiàn)夜間呼吸困難、血壓高等癥狀。分娩時(shí)，由于胎兒塊頭過大，不得不選擇剖宮產(chǎn)，增加了產(chǎn)婦難產(chǎn)的危險(xiǎn)。目前，孩子一切正常，李女士卻要在重癥監(jiān)護(hù)室接受監(jiān)護(hù)。

　　廣醫(yī)三院婦產(chǎn)科研究所所長(zhǎng)陳敦金介紹，嬰兒超重跟遺傳有關(guān)，如父母身材高大、體重過重或體格健壯。還有一個(gè)重要的原因是，當(dāng)下生活條件好了，孕婦營(yíng)養(yǎng)知識(shí)不夠，盲目進(jìn)補(bǔ)，大量食用各種甜的、高脂肪的、高淀粉類的食物，活動(dòng)又較少，造成營(yíng)養(yǎng)過剩，致使新生兒超重。

　　危害：胎兒超重，母親易難產(chǎn)

　　陳敦金說，孕期營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致胎兒超重，對(duì)母親和孩子都相當(dāng)危險(xiǎn)。剖宮產(chǎn)術(shù)后的超重兒，需要做血糖檢查，血糖正常則無需擔(dān)心超重帶來的健康問題。而對(duì)母親的危害最大最直接最長(zhǎng)遠(yuǎn)。

　　孕中危害：易造成脂質(zhì)、糖代謝紊亂，使妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的發(fā)病率顯著增高。

　　分娩危害：腹部脂肪大量增加可致腹肌力量減弱，導(dǎo)致分娩時(shí)產(chǎn)程延長(zhǎng)，易發(fā)難產(chǎn)。

　　產(chǎn)后危險(xiǎn)：因?yàn)榉置溥^程緩慢，剖宮術(shù)后引發(fā)的傷口感染、腹腔粘連、子宮內(nèi)膜異位等并發(fā)癥危險(xiǎn)更大。另外，過于肥胖引起的妊娠紋產(chǎn)后較難恢復(fù)。

　　注意：體重正常營(yíng)養(yǎng)不當(dāng)也生超重兒

　　只有肥胖的孕婦才會(huì)生超重兒?jiǎn)幔恳粋€(gè)孕期體重正常的孕婦也可能生出超重兒，關(guān)鍵是孕期的生活方式要好好把控。

　　○●飲食重“質(zhì)”不重“量”

　　孕婦到底怎樣吃，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)過補(bǔ)造成營(yíng)養(yǎng)過剩，讓自身和胎兒超重呢？陳敦金醫(yī)師說，孕婦的個(gè)體差異較大，而懷孕早、中、晚期所需的營(yíng)養(yǎng)不同，不能一概而論，建議孕婦在醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理安排膳食。總的來說，不能“一人吃，兩人補(bǔ)”而拼命進(jìn)食，或偏重于某幾種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。要攝入多種不同類別食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，才能從飲食中攝取充分的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素。

　　○●活動(dòng)消耗多余脂肪

　　在合理膳食的基礎(chǔ)上，要注意參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以做一些強(qiáng)度不大的家務(wù)活兒，促使孕婦體內(nèi)的新陳代謝，消耗多余的脂肪，維持身體的平衡。

　　○●心態(tài)保平和 ，胎兒營(yíng)養(yǎng)好

　　母親孕期的心理狀態(tài)如恐懼、緊張、悲傷、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影響胎兒營(yíng)養(yǎng)的攝取、激素的分泌和血液的化學(xué)成分。比如，有些情緒緊張的孕婦暴飲暴食，情緒低落的孕婦懶得運(yùn)動(dòng)，這都會(huì)直接造成體重過重。因此，孕婦需要保持平和的心態(tài)。

　　問健康

　　問：我本人比較胖，需要先減肥再懷孕嗎？

　　答：標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)[ 身高(厘米)-100]X0.9；如果你超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，才能稱為肥胖，這種情況下，需要到醫(yī)院檢查引發(fā)肥胖的病因是什么，如果是糖尿病，內(nèi)分泌有問題等會(huì)對(duì)胎兒造成影響的疾病，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理好身體再懷孕。其他情況無需擔(dān)心。

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