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　　乳房常常脹痛，喂了又感覺奶水不多，怎樣才能使乳汁分泌順暢？

　　要堅持喂奶，保持乳汁分泌的順暢。其實大部分新媽媽的奶水對寶寶來說是充足的，關鍵是要堅持讓寶寶吮吸，盡量排空乳房，使乳汁分泌順暢，這樣還有利于趕山乳房的脹痛問題。同時在飲食上最好也注意搭配，適當添加一些湯水，如豬蹄湯、魚湯之類的高蛋白湯水，有助于乳汁分泌。

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