美麗肢體

　　擁有修長的雙腿和纖纖玉指，想必是眾多男孩、女孩的夢想，但是如何才能讓雙腿又直又長、手指又細又美呢？除了遺傳，正確的養護也十分重要。

　　許多寶寶剛出生時腿都有點彎曲，爸爸媽媽常誤以為寶寶是O型腿，其實這主要由于寶寶在母體中，呈現蜷曲的姿勢造成的，這是正常的現象。隨著寶寶一天天長大，腿自然就直了。相反地，寶寶一生出來，腿是筆直的，那可要小心注意了，極有可能是先天畸形，要及早檢查治療。

　　一歲以前，寶寶正經歷骨頭漸漸從軟變硬的過程，在這段歷程中，切忌寶寶骨骼承受過多的重力。許多家長給孩子買了學步車，希望他們早點邁出人生的第一步，殊不知學步車的功能是幫助寶寶用腳承受體重，順利行走，可是過早用了學步車，坐在學步車中的孩子則會跌跌撞撞，好不危險。更重要的是，這種過量的負重會使孩子的雙腿彎曲。同樣的道理，過早地叫孩子站立和行走，也不可取。

　　為了孩子強健的骨骼和美麗的雙腿，還要給他們營造良好的營養環境。出生時堅持母乳喂養，斷奶以后還得給孩子每天喝一定量的牛奶，牛奶是鈣質的最大來源，終身喝牛奶，終身受益。如果寶寶不能喝牛奶或喝得不多，也可以從吃的食物入手，像瘦肉、蛋黃，都含有較高量的鈣質。

　　鈣質具備之后，還需要維生素D，才能共同維護骨骼健康，但要注意的是，沒有經過活化的維生素D是沒用的。想要讓寶寶吃進體內的維生素D發揮功用，經常到戶外曬太陽可是個關鍵。