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　　受訪專家/廣州市中醫醫院兒科主任中醫師 徐雯    

　　天氣干燥，小寶寶的煩惱事也多，其中就以便秘最為讓父母頭疼。為了讓寶寶順利排便，肥皂、開塞露甚至是用手輔助，家長為的是讓寶寶順利排便。廣州市中醫醫院兒科主任中醫師徐雯表示，應通過改變飲食結構、養成良好排便習慣等方式預防和改善嬰幼兒的便秘情況，常用開塞露等手段容易形成依賴。

　　蛋白質高、渣滓少容易引起便秘

　　嬰幼兒便秘其實是一種常見的疾病，主要表現為大便干結，數日一解，解便困難。尤其是干燥季節，便秘的情況就更嚴重了。那么，到底是什么造成了寶寶的便秘？“中醫認為，便秘為胃腸結熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則?！毙祧┍硎?，“中藥對寶寶的便秘具有良好的效果。”許多寶寶的便秘是因為食物成分結構不良造成的。這與大便的性質密切相關，如果食物中蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶喂養的小兒較母乳喂養的小兒發生便秘的概率高，這也是人們認為喂食奶粉易“上火”的原因。

　　還有就是寶寶的腸功能失常。如果生活無規律和缺乏按時大便的習慣，未形成排便的條件反射，最終會導致腸肌松弛而發生便秘。另外，吃得太少也會引起寶寶便秘，特別是長期飲食不足，會導致營養不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起頑固便秘。

　　需要注意的是，嬰幼兒便秘，父母應先排除疾病因素：如肛裂、肛門狹窄、先天性巨結腸等也可引起便秘。而各種慢性病會使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可能出現便秘。此外，便秘還與遺傳和體質因素有關。

　　徐雯提醒，如果寶寶反復出現便秘，很容易引起營養不良、肛裂、痔瘡和直腸脫垂等危險。因此，應爭取早期治療、早期預防。

　　藥物治療會造成依賴

　　寶寶反復便秘，家長常常不知所措，盲目使用藥物治療，往往只能收到短期的效果。要改變寶寶便秘的情況，首先要從改變飲食結構開始，如果是母乳喂養，媽媽應注意飲食均衡，不要吃太多高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，多吃青菜和水果。如果母乳喂養的寶寶出現便秘，媽媽可以再增加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

　　而奶粉喂養的寶寶較容易發生便秘，家長可以適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如喂適量的蜂蜜水、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。較大的寶寶可以多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

　　總之，應該從改變飲食習慣和食物結構入手改善和預防寶寶便秘，而不應只著眼于藥物治療，更不能一出現便秘，就給予開塞露通便，這樣只會養成小兒依賴開塞露排便的不良習慣，造成更頑固的便秘。

　　最后徐雯建議，寶寶要養成良好的排便習慣，做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不要隨意減少排便次數。對于便秘的寶寶，便前可增加腹壓，或順時針方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。文/羊城晚報記者 謝哲

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