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　　情境

　　我的孩子無精打采地在房子附近閑晃，抱怨著“都沒事可做”。他的臥室看起來像是個縮小版的玩具商店，我們也有一大堆的美術用具，還有一個大后院，車庫里也還有很多有趣的東西，他怎么可能會感到無聊呢？

　　思考

　　當我們自己是孩子的時候，從未感覺到無聊，是因為我們學會用創造性的能量去充實自己的時間。我們的父母從來沒有期望用什么方式取悅我們，他們只是很平常的說些話，讓我們自己去外面玩，就像是“自己去找些事來做”。

　　解決方法

　　1 當孩子抱怨時，避免提供給他一大堆的想法。一般而言，你所想出的點子可能引不起孩子的興趣；相反，可以用輕松愉快的聲音，分派孩子做一點點家務事以填滿他的時間，這通常是鼓勵他嘗試去想并且去做其他事的唯一方式！

　　2 把孩子花在看電視或玩電動玩具的時間記錄下來。雖然這些活動很吸引孩子、很有趣，但同樣也會扼殺了孩子的創造性。可以限制孩子做這些活動的時間，他將更會安排自己去做其他的活動。(請參考：電視 看太多電視 電動游戲 過度愛玩電動游戲。)

　　3 讓孩子加入某個興趣團體或運動團體，這將會幫孩子創造許多可以參加活動的機會。

　　4 試想是否你已經成為孩子固定的娛樂來源了呢？你需要開始試著離開孩子，讓他自己去參與一些活動，然后增加離開他的時間，讓他去嘗試其他許多事物。

　　5 不用太認真去聽孩子的抱怨，在聽的同時偶爾用很小的聲音響應他，例如，“喔”、“嗯哼”、“嗯”。當孩子發現跟你說根本沒有用，他就會走開和去找其他事情做。

　　6 鼓勵孩子制作一個“當我無聊的時候可以做什么事”的清單，把它貼起來當做未來的參考。然后，每當孩子覺得無聊的時候，就可以建議他去參考這個清單。

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