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　　近一個(gè)月來(lái)，這里的每個(gè)學(xué)生都把“滄桑”掛在了口邊

　　鋼城六中風(fēng)行“減壓神曲”

　　學(xué)生“唱唱更健康”學(xué)校非常支持專家：值得肯定

　　語(yǔ)文版：

　　給你一篇過(guò)去的古文，看看那時(shí)我們的翻譯，有時(shí)會(huì)突然忘了，那個(gè)詞的含義。再也想不出高分的作文，看著低分的試題壓抑，雖然會(huì)經(jīng)常忘了，病句如何整理。因?yàn)檎Z(yǔ)文，怎么會(huì)有滄桑，所以一切都是古人的模樣，因?yàn)檎Z(yǔ)文，在那個(gè)地方，考試讓人感傷卻也難忘，美好時(shí)光。

　　數(shù)學(xué)版：

　　給你一本做過(guò)的練習(xí)，看看那些錯(cuò)過(guò)的解析。也許有時(shí)會(huì)忘了，我們證的大題。再想不出那樣的證明，看見(jiàn)就會(huì)捂著臉躲避，總是會(huì)經(jīng)常忘記，幾何怎么分析。因?yàn)閿?shù)學(xué)，怎么會(huì)有滄桑，所以一切都是頭疼的模樣，因?yàn)閿?shù)學(xué)，在那個(gè)地方，依然還有25個(gè)題目，冥思苦想。

　　英語(yǔ)版：

　　給你一篇過(guò)去的Reading，看看那時(shí)我做的筆記，有時(shí)會(huì)突然忘了，我依然很迷離。再也背不出那樣的Reading，聽到都會(huì)紅著臉躲避，雖然會(huì)經(jīng)常忘了，沒(méi)有背的Reading。因?yàn)镽eading，怎么會(huì)有滄桑，所以一切都是迷離的模樣，因?yàn)镽eading，在那個(gè)地方，依然還有人在那里反抗，習(xí)慣遺忘。

　　物理版：

　　買了一本厚厚的總復(fù)習(xí)，翻翻曾經(jīng)學(xué)過(guò)的定律，也許很久都忘了，電學(xué)歐姆定律。再也回想不起浮力的公式，看見(jiàn)就會(huì)皺著眉頭苦思，總是會(huì)突然忘了，浮力是什么？因?yàn)槲锢恚趺磿?huì)有滄桑，所以一切都是抓狂的模樣，因?yàn)槲锢恚瑹o(wú)盡的思想，法拉第托里拆利在腦力，徘徊游蕩。

　　化學(xué)版：

　　給你一瓶過(guò)去的溶液，試試如何用玻璃棒轉(zhuǎn)移，或許永遠(yuǎn)都銘記，白色硫酸銅晶體。死也忘不了沉淀的身影，也許是因?yàn)榧恿寺然y，總是不經(jīng)意間想起，檢驗(yàn)裝置氣密性，因?yàn)榛瘜W(xué)，怎么會(huì)沒(méi)有心傷 ，所以一切都是傾塌的模樣，因?yàn)榛瘜W(xué)，無(wú)盡的凄涼，氯化鐵硫酸亞鐵在黑夜中無(wú)盡彷徨。

　　“給你一篇過(guò)去的古文，看看那時(shí)我們的翻譯，有時(shí)會(huì)突然忘了，那個(gè)詞的含義……”這是什么？這是根據(jù)歌曲《因?yàn)閻?ài)情》改編而成的歌詞！記者昨日從青山區(qū)鋼城六中得知，由該校九(9)班學(xué)生自己改編的中考版《因?yàn)閻?ài)情》，已經(jīng)成了該校畢業(yè)年級(jí)的“流行歌曲”。

　　該班語(yǔ)文老師馬慧中介紹，馬上就要中考了，學(xué)生們的壓力都很大，平時(shí)中午休息時(shí)間，大家在教室里喜歡哼哼一些歌曲。

　　一個(gè)多月前，一個(gè)叫田然的學(xué)生根據(jù)流行歌曲《因?yàn)閻?ài)情》，改編了一首中考數(shù)學(xué)版的歌曲。這首歌用《因?yàn)閻?ài)情》的旋律唱出來(lái)，大家非常喜歡。不久就將這首改編歌曲唱熟了。

　　幾天后的一次讀報(bào)時(shí)間，同學(xué)們一起唱起這首歌。班主任宋芬芳聽了也覺(jué)得好聽，便安排所有科目的課代表，盡快改編成各科目的《因?yàn)閻?ài)情》。

　　第二天，各種版本的《因?yàn)閻?ài)情》陸陸續(xù)續(xù)“出爐”了。課代表們分別將歌詞交給各自的老師修改后，交給班主任。為了讓歌曲唱出來(lái)感染力，班主任還請(qǐng)來(lái)學(xué)校音樂(lè)老師，給學(xué)生們做指揮。

　　老師的鼓勵(lì)，讓孩子們信心大增。這之后，只要在休息時(shí)間，大家都會(huì)一起唱各個(gè)科目的《因?yàn)閻?ài)情》，下課走在校園里，同學(xué)們也會(huì)經(jīng)常哼哼。

　　記者了解到，《因?yàn)閻?ài)情》涉及到語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)、歷史、政治、綜合、體育等9科，共有9個(gè)版本。每個(gè)版本的內(nèi)容都和各自的學(xué)科特點(diǎn)有關(guān)。

　　目前，這些歌詞不但在九(9)班唱，其他班級(jí)的學(xué)生也紛紛傳唱。

　　學(xué)生“唱唱更健康”

　　作為改編《因?yàn)閻?ài)情》的“始作俑者”，該班學(xué)生田然說(shuō)：“到現(xiàn)在，我都不敢相信，當(dāng)初的一個(gè)小舉動(dòng)，會(huì)引來(lái)這么大的反響。”

　　田然說(shuō)，中考臨近，同學(xué)們都在給自己施壓，作業(yè)也比以前多了很多。“我覺(jué)得不能老是這么繃著神經(jīng)，總要給自己找點(diǎn)樂(lè)子。”于是，她決定改編一首歌曲唱唱。

　　最開始，她想到了很多歌，最后《因?yàn)閻?ài)情》因?yàn)楣?jié)奏舒緩、傳唱面大被她選中。于是，數(shù)學(xué)版的《因?yàn)閻?ài)情》便產(chǎn)生了。

　　現(xiàn)在，各種版本的《因?yàn)閻?ài)情》在學(xué)校滿天飛，老師甚至把歌詞貼在教室里，供大家傳唱。田然說(shuō)：“我非常感謝老師對(duì)我們的鼓勵(lì)，在這個(gè)階段，我們需要的不僅僅是學(xué)習(xí)，還有放松和信任。平時(shí)唱一唱這些歌曲，會(huì)讓我們更加輕松。”

　　學(xué)校非常支持

　　學(xué)生改編《因?yàn)閻?ài)情》，學(xué)校怎么看？昨日，鋼城六中校辦主任陳學(xué)兵說(shuō)，學(xué)校非常支持學(xué)生。

　　陳學(xué)兵說(shuō)，現(xiàn)在的孩子在中考前，“壓力山大”。學(xué)生們改編歌詞來(lái)傳唱，其實(shí)是他們自我解壓的表現(xiàn)，是一種積極的心理暗示。

　　據(jù)了解，鋼城六中多年來(lái)一直都很注重這方面的教育。陳學(xué)兵說(shuō)，去年中考前，學(xué)校專門將孩子們拉到青山和平公園，大家一起丟手絹、玩“冰激凌游戲”。

　　專家：值得肯定

　　昨日，我市著名心理專家尹鄧安在接受采訪時(shí)表示，鋼城六中學(xué)生的做法值得肯定和推薦。尹鄧安還給其他中高考考生介紹了幾個(gè)考前減壓的小辦法。

　　1、幻想式應(yīng)考法。就是在較大的考試前半個(gè)月，每天臨睡覺(jué)前，躺在床上，逼真、細(xì)致地想像面臨大型考試的情景：在喧鬧的人群中，我沉著冷靜地等候入場(chǎng)。憑準(zhǔn)考證，進(jìn)入了大樓，并找到了考室，我已經(jīng)找到了貼著自己考號(hào)的座位。坐下來(lái)，在心不沉靜時(shí)就閉目養(yǎng)神，心沉靜時(shí)，就觀察監(jiān)考老師，研究老師的性格。老師開始發(fā)試題了，我從容地接過(guò)試題，先對(duì)照試題的頁(yè)數(shù)是否順序相連，填好有關(guān)個(gè)人資料，接下來(lái)開始審題、答題。遇到難題，我從容應(yīng)對(duì)……想得很逼真、很細(xì)致，如同身臨其境。這樣想慣了，到真的進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，心理準(zhǔn)備充分，適應(yīng)了考場(chǎng)的一切，一點(diǎn)也不感覺(jué)緊張了。

　　2、自我出題。按照考試的題型出一份模擬試卷，題目越詳細(xì)越好，然后限時(shí)完成。這樣不僅從新的角度復(fù)習(xí)了所學(xué)內(nèi)容，而且模擬了考試過(guò)程，減輕了恐懼感，最后通過(guò)自己打分還能夠增強(qiáng)自信心。

　　3、考前放松訓(xùn)練。具體做法是：全身放松地坐在一張軟椅上，腳撐著地，兩臂自然下垂，雙眼微合，深呼吸10次。吸氣時(shí)收小腹，繃緊身體。呼氣時(shí)要慢慢放松下來(lái)，心中默念：我的左手變得很沉重，我的右手變得很沉重……就這樣把左右手、臂、眼、腳都緩慢地默念2～3遍，同時(shí)專心體驗(yàn)各部位的沉重和松弛感。然后默念：我現(xiàn)在開始全身放松，我感到非常輕松、非常的舒服，我的心情很愉快…… 為配合訓(xùn)練，也可選一些輕松舒緩的樂(lè)曲作為背景音樂(lè)，以幫助自己緩解緊張和焦慮。

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