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　　8月31日，僅13歲的廣東省佛山市女孩小彤選擇了離開這個(gè)世界，她從家在13樓的陽臺(tái)跳下，當(dāng)場(chǎng)死亡。

　　8歲的娟娟是一名班長，平時(shí)做事很認(rèn)真，一次班級(jí)里出了點(diǎn)事，她沒處理好，受到了老師的批評(píng)，從那之后，娟娟總覺得自己當(dāng)不好這個(gè)班長，而且感覺自己腦子也笨了，平時(shí)看幾遍就能記住的東西，現(xiàn)在怎么都記不住了，而且聽課經(jīng)常走神；慢慢的娟娟覺得自己什么都干不好了。時(shí)間長了，她還出現(xiàn)了肢體上的癥狀，感覺自己渾身沒勁，胸悶憋氣，沒食欲，經(jīng)常做噩夢(mèng)。經(jīng)診斷，娟娟患上了抑郁癥。

　　今年2月，湖南省邵陽市16歲的高中生夏霖程，因?yàn)橐C明自己沒有偷同學(xué)200元錢，跳樓自殺。

　　山西省運(yùn)城市15歲女生賢賢的父母親以撿拾、收購廢品謀生，這讓她在同學(xué)中很沒面子。跳水自殺時(shí)她留下一份遺書：“我的自尊被張某、馬某(同學(xué))等傷到了極點(diǎn)，他們逼得我上課沒集中力，下課又不敢出去。我天天想死……”

　　近年來，中小學(xué)生心理問題日漸增多，小到厭學(xué)，大到自殺。一項(xiàng)歷時(shí)5年、覆蓋全國城鄉(xiāng)的青少年調(diào)查前不久公布結(jié)果：青少年情感素質(zhì)呈下降趨勢(shì)。形容孩子情感素質(zhì)弱化，有個(gè)形象的比喻曰“草莓化”：外表光鮮艷麗，內(nèi)里一片蒼白；外面疙疙瘩瘩似乎挺有個(gè)性，其實(shí)卻經(jīng)不起一點(diǎn)擠壓。

　　《中國少年兒童十年發(fā)展?fàn)顩r研究報(bào)告(1999-2010)》提供的數(shù)據(jù)顯示：10年來，我國中小學(xué)生睡眠時(shí)間持續(xù)減少，厭學(xué)、焦慮、敵對(duì)、敏感、抑郁、偏執(zhí)等心理問題在中小學(xué)生中屢見不鮮。

　　如何培養(yǎng)一個(gè)內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)、快樂有幸福感的孩子，成了我們不可回避的問題。

　　挫折感來自于過重的學(xué)業(yè)壓力

　　去年10月，上海浦東新區(qū)一個(gè)居民小區(qū)內(nèi)一名年僅11歲的男孩從13樓墜下，被發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)死亡。鄰居透露，孩子在外面參加補(bǔ)習(xí)班挺多，經(jīng)常很晚回家。

　　“死了就不用寫作業(yè)了?！边@是前不久江西省九江市3名相約跳樓自殺的小學(xué)生幸存者說出的心聲。這段視頻在網(wǎng)上被披露后，引起了社會(huì)強(qiáng)烈反響。

　　剛剛升入初三的趙童明顯感覺到壓力增加，盡管她學(xué)習(xí)十分用功，但上學(xué)期期末考試成績(jī)不太理想，為了能在中考中保持好成績(jī)，留在目前的學(xué)校，媽媽已經(jīng)給她制定了詳細(xì)的計(jì)劃：語文、英語穩(wěn)步提高，數(shù)學(xué)、物理各提高10~20分，新科目化學(xué)保持在95分以上，總成績(jī)年級(jí)排名提高100名?！耙幌氲竭@些目標(biāo)我就頭疼?！壁w童告訴記者，盡管她也想考好，但一想到媽媽給制定的目標(biāo)就緊張，“有時(shí)候晚上做夢(mèng)，想的都是考試考?jí)牡氖聝骸！?/p>

　　據(jù)了解，一部分中小學(xué)生承受著巨大的壓力，其中，厭學(xué)、情緒低落、無法集中精力、人際關(guān)系出現(xiàn)問題成為較為常見的問題。北京一所中學(xué)的心理老師介紹，現(xiàn)在很多學(xué)生被單一的考試成績(jī)束縛，一部分學(xué)生的挫折感來自于過重的學(xué)業(yè)壓力，尤其是那些學(xué)業(yè)表現(xiàn)較差或?qū)W業(yè)能力較低的學(xué)生，長期缺乏成就感和滿足感，中學(xué)生遭遇的心理問題70%左右與學(xué)習(xí)有關(guān)。

　　學(xué)生的身體素質(zhì)也是引發(fā)挫折感的原因之一：有些體弱的孩子因被疾病困擾，不能參與集體游戲，看著同學(xué)玩得酣暢淋漓，他們會(huì)不由自主產(chǎn)生挫敗感；還有的學(xué)生因處在青春期發(fā)育階段，對(duì)自己的身體非常在意，尤其那些過胖過瘦、身材不夠勻稱的學(xué)生，受社會(huì)整體審美觀的影響，也會(huì)產(chǎn)生自卑心理。此外，經(jīng)常受到同學(xué)嘲笑或忽視、由于性格內(nèi)向或缺乏交往技巧而交不到朋友等，也是學(xué)生產(chǎn)生挫折感的原因。

　　內(nèi)心的焦慮往往被大人忽略

　　孩子的“草莓化”如同一面鏡子，折射出我們學(xué)校教育和家庭教育的失誤。在學(xué)校，孩子成了考試機(jī)器，為了把成績(jī)搞上去，一切天性皆被扼殺，個(gè)性稍有張揚(yáng)便往往觸犯教規(guī)。在家庭，父母一方面在物質(zhì)上、生活上把“再苦不能苦孩子”發(fā)揮到極致，始終嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)不得一點(diǎn)點(diǎn)磕碰。另一方面，作為獨(dú)生子女，又讓他們承載著太多的家庭期望，有些孩子自我期望值也過高，社會(huì)單一的人才評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)更加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。

　　中小學(xué)生正處于身心發(fā)展階段，會(huì)碰到青春期生長帶來的身心困擾以及各種各樣的學(xué)業(yè)問題、人際問題、行為問題和情感問題。他們心理尚不成熟，應(yīng)對(duì)壓力的能力相對(duì)又差些，在碰到困難、遇到?jīng)_突時(shí)，不少孩子心理脆弱，在應(yīng)對(duì)挫折的方式上也存在問題，不知道如何解決，更多的是采取逃避甚至極端的方式。

　　心理學(xué)家在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生心理比較脆弱，成績(jī)優(yōu)秀且家庭困難的學(xué)生心理更脆弱；家庭關(guān)系緊張的學(xué)生心理問題多于家庭和睦、受到關(guān)愛的學(xué)生；留守兒童或隔代撫養(yǎng)的孩子心理問題多。孩子需要成人對(duì)他們內(nèi)心世界的關(guān)懷，特別是在遇到挫折時(shí)，更需要心理疏導(dǎo)，但老師忙于抓教學(xué)，父母疲于工作，往往無暇顧及或沒有注意到他們內(nèi)心的變化，忽略了引導(dǎo)孩子如何應(yīng)對(duì)挫折。

　　經(jīng)歷挫折 做最好的自己

　　今年8月9日，全國首個(gè)青少年抗挫力夏令營在北京開營。8歲的小威今年上二年級(jí)，媽媽郝女士透露，小威在家會(huì)莫名其妙地發(fā)脾氣，并拒絕和家長做任何溝通，她送兒子參加該夏令營，是希望孩子能學(xué)會(huì)情緒管理。

　　馬女士也把9歲的兒子送進(jìn)了夏令營，據(jù)她介紹，兒子平日性格還不錯(cuò)，但一發(fā)脾氣就摔東西，她認(rèn)為孩子需要學(xué)習(xí)“控制沖動(dòng)”。馬女士說：“這個(gè)夏令營7天的費(fèi)用7000多元，但我覺得比上奧數(shù)班值。孩子的成長中性格培養(yǎng)非常重要，而且越早越好，奧數(shù)和英語以后還有時(shí)間學(xué)，但培養(yǎng)性格要趁早?！痹谙牧顮I中，小營員們通過情景模擬、游戲互動(dòng)等方式體會(huì)挫折，學(xué)習(xí)面對(duì)。

　　對(duì)此，也有心理專家表示，讓孩子集中在夏令營中體驗(yàn)挫折，學(xué)習(xí)獨(dú)立解決各種難題，固然可以，但參加這樣的活動(dòng)，要受時(shí)間的限制和經(jīng)濟(jì)上的制約，并不是多數(shù)孩子能夠參加的。要想使孩子成長為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大、幸?？鞓返娜?，不是讓孩子吃點(diǎn)苦，更不是花點(diǎn)錢就能辦到的，培養(yǎng)孩子的抗挫折能力絕非一日之功?！吧罴唇逃?。家長要把握生活中真實(shí)的情境，從日常生活的點(diǎn)滴小事做起，在孩子的成長過程中，有針對(duì)性地對(duì)孩子進(jìn)行抗挫折能力教育，也就是情商的培養(yǎng)，父母要放手讓孩子去做，給他們鍛煉的機(jī)會(huì)，讓孩子經(jīng)歷挫折。另外，家長要多跟孩子溝通，讓他們看到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，當(dāng)孩子對(duì)失敗習(xí)以為常了，就算遇到困難也不會(huì)想不開，他們會(huì)通過自身的努力，做最好的自己。

　　有專家表示，當(dāng)今社會(huì)壓力大是一種現(xiàn)實(shí)，而唯一應(yīng)對(duì)之道就是在面對(duì)壓力的時(shí)候能夠有足夠的承受力。這種抗壓能力應(yīng)從小培養(yǎng)，2~4歲是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期。這一時(shí)期孩子的語言能力發(fā)展飛速，家長要敢于對(duì)孩子說不，比如對(duì)孩子打人、罵人等不好的行為習(xí)慣，父母要敢于懲戒。當(dāng)然，懲戒的手段不能是打。受過嚴(yán)格教育的孩子抗壓能力比較強(qiáng)，這種嚴(yán)格教育對(duì)孩子也是一種保護(hù)，讓他盡早知道什么是不被允許的。

　　在學(xué)校教育方面，提升學(xué)生的抗挫折能力，學(xué)校的首要任務(wù)是使每個(gè)學(xué)生看到自己的特點(diǎn)、明白自己是獨(dú)一無二的，并充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，而不是把不同個(gè)性的學(xué)生變成“標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)品”，老師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生“做最好的自己”。同時(shí)，嘗試開展主題活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)情境增加學(xué)生的情感和心理體驗(yàn)，強(qiáng)化他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、家庭、同伴交往中的行為訓(xùn)練，以一種積極的心態(tài)去面對(duì)挫折，在挫折中成長。

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