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　　勇敢的寶寶獨(dú)自睡覺

　　“朵朵你怎么又賴到媽媽床上了？ 乖乖地到自己的小屋里睡覺去哦！”媽媽哄著朵朵。

　　“不嘛！媽媽要我自己睡就是不喜歡我了，我要跟媽媽一起睡在大臥室，不許趕我走！”朵朵把自己埋到被子里，誓要頑抗到底。

　　“媽媽不是趕你，獨(dú)睡的好處很多。有個(gè)叫魯伯特·默多克的人，小時(shí)候就被媽媽‘趕’到花園中的小木屋里獨(dú)自睡覺。并不是因?yàn)樗噶耸裁村e(cuò)誤，而是媽媽覺得外面睡覺對(duì)他有好處，是對(duì)他的鍛煉。他不僅僅要適應(yīng)這些樹，更重要的是，他還要適應(yīng)自然界的黑暗，適應(yīng)獨(dú)處，這樣做會(huì)讓他變得更勇敢。魯伯特·默多克后來成了一個(gè)很有本事的人。”媽媽給朵朵講起了故事。

　　“媽媽，那我以后也開始自己睡覺，今天還和你睡哦！”

　　“好的，下不為例！拉鉤！”母女倆做了約定。

　　讓孩子自己去睡覺對(duì)其成長(zhǎng)非常重要，這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的睡覺問題，而是發(fā)展孩子獨(dú)立性、鍛煉孩子自主能力的重要途徑。

　　獨(dú)睡的好處有哪些

　　嘗試讓寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)自睡覺，益處很多。

　　獨(dú)自睡，孩子就有足夠的空間翻身活動(dòng)，并能夠盡可能地呼吸新鮮空氣，有助于生長(zhǎng)發(fā)育；讓孩子適時(shí)與父母分床而獨(dú)睡一屋，有助于獨(dú)立意識(shí)和自理能力的培養(yǎng)，并可促進(jìn)心理成熟。獨(dú)睡能幫助孩子在成長(zhǎng)過程中養(yǎng)成自立生活的能力，促成孩子日后養(yǎng)成自愛、自律的性格，避免以后對(duì)父母的過度依賴。

　　此外，獨(dú)睡還可以在一定程度上規(guī)避孩子性識(shí)別障礙的風(fēng)險(xiǎn)。

　　如果居住環(huán)境不允許寶寶分房睡，甚至分床睡，那么家長(zhǎng)也要做到和孩子分被睡。鼓勵(lì)寶寶自己鋪、疊小被子，自己入睡、起床，利用一切機(jī)會(huì)培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性。

　　孩子生病或遇到挫折時(shí)，可暫時(shí)與孩子同睡，滿足其生理心理需要，也方便照顧孩子。

　　孩子為什么不愿意單獨(dú)睡

　　對(duì)媽媽的依戀是最原始的本能，孩子會(huì)舍不得離開媽媽。如果讓他獨(dú)睡，他就會(huì)感覺媽媽不喜歡自己了，會(huì)產(chǎn)生情感失落，造成情緒波動(dòng)。

　　不和爸爸媽媽在一起，孩子的恐懼感就會(huì)增強(qiáng)。比如害怕黑暗，害怕孤獨(dú)，害怕動(dòng)物，甚至害怕想象中的人和事物，這也是孩子特別拒絕獨(dú)睡的原因。

　　和孩子分床睡越早越好

　　孩子出生前就布置好嬰兒房，從嬰兒期就培養(yǎng)他單獨(dú)睡的習(xí)慣， 省得日后經(jīng)歷被“改造”的艱難。

　　2 ～ 3 歲時(shí)，孩子正值個(gè)性萌發(fā)的低幼期，自我意識(shí)一天天壯大， 很多事都不喜歡別人干預(yù)。他們開始學(xué)習(xí)照顧自己， 慢慢減少對(duì)父母的依賴。此時(shí)，正是培養(yǎng)孩子從行為到心理獨(dú)立的好時(shí)機(jī)。

　　4 ～ 5 歲時(shí)， 孩子處于獨(dú)立意識(shí)“發(fā)達(dá)”期，性格特征初步顯現(xiàn)， 自立和自理的本領(lǐng)都大大增強(qiáng)。如若大人不給他自由的空間， 讓他一味地依賴，壞習(xí)慣就會(huì)更加牢固。所以此時(shí)應(yīng)該是孩子獨(dú)睡習(xí)慣的鞏固期，或培養(yǎng)獨(dú)睡習(xí)慣的搶工期。

　　愛心提示

　　＊內(nèi)心能否獨(dú)立是嬰幼兒能否正確認(rèn)識(shí)自我的一項(xiàng)重要指標(biāo)。

　　＊研究表明，孩子的獨(dú)立是從形式再到內(nèi)容的。所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內(nèi)容則是孩子的內(nèi)心。

　　如何讓孩子順利習(xí)慣獨(dú)睡

　　獨(dú)立并不是自然而然形成的，需要有意識(shí)地培養(yǎng)。爸爸媽媽應(yīng)該積極引導(dǎo)孩子獨(dú)立入睡，從細(xì)微處培養(yǎng)其獨(dú)立性。一下子讓孩子自己睡小床，甚至獨(dú)自睡在一個(gè)小房間里，的確會(huì)讓他難以接受。父母應(yīng)該采取合理的步驟，循序漸進(jìn)，讓孩子逐漸適應(yīng)。

　　一、習(xí)慣分床而睡。父母把孩子的小床放在大床旁邊，待睡著后再把他單獨(dú)放到小床上，

　　讓他逐漸習(xí)慣在自己的床上睡覺。

　　二、訓(xùn)練獨(dú)自入睡。父母要給寶寶充分的愛撫，讓他感到安全和溫暖；給孩子講故事或欣賞舒緩的音樂，讓孩子平靜下來，然后他就會(huì)慢慢入睡。

　　三、適應(yīng)獨(dú)睡一屋。給孩子布置一個(gè)溫馨別致、充滿童趣的“童話小屋”。墻上貼一些爸

　　爸媽媽的照片或者孩子喜歡的卡通圖片，孩子就會(huì)減少孤獨(dú)感和恐懼感，安然入睡。

　　要適時(shí)給孩子以鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，這樣既能保護(hù)孩子的安全依戀不失落，還能增強(qiáng)他獨(dú)睡的勇氣和信心。

　　養(yǎng)成好習(xí)慣有訣竅

　　可專門帶孩子到獨(dú)自睡覺的小朋友家去串門， 當(dāng)著孩子的面詢問小主人跟誰睡，得知小主人獨(dú)睡后要大加贊賞。在此基礎(chǔ)上，還可參觀小主人的房間和床， 夸房間布置漂亮，小床柔軟舒服。

　　孩子會(huì)因此覺得能自己睡覺是件光榮的事，也開始希望有自己的房間和床。這時(shí)，媽媽再提議要他獨(dú)睡的時(shí)候，他就會(huì)欣然接受。

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