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　　主持人：菜菜媽

　　放暑假了，對孩子來講，這兩個月的時間是最放松最輕閑的日子。一些家長反映說，這兩個月卻是他們最操心的時間，到假期，孩子明顯變懶了。沒有了上學時那種有規律的生活，孩子不是整天窩在沙發里看電視，就是玩游戲機。晚上跟著大人很晚才睡覺，早上很晚才起床，整個生活規律全被打破。一位4歲的小朋友，早已經學會吃飯，在幼兒園表現也不錯，現在卻賴上媽媽非要喂飯。

　　專家支招：

　　和孩子一起制定暑期計劃

　　假期打破了孩子的生活常規，在幼兒園和學校培養建立起來的科學生活制度得不到延續，開學的時候孩子肯定會出現不適應的現象。因此，家長幫助孩子合理安排暑假生活非常重要。暑假中孩子在家里的生活與學校完全不一樣，沒有嚴格的要求，這時成人的榜樣作用非常關鍵。假如父母生活很規律，早睡早起，孩子自然不會賴床。首先，家長注意自己的言行，起到正確的示范作用。家長可以和孩子一起設計一個時間表，讓孩子每天登記執行計劃的情況，到了周末來一個總結。讓孩子有一個展示一周成果的機會，家長可以用紅五角星作為獎勵。我所在幼兒園的孩子每人都有一本成長足跡，記錄著孩子每天的假日生活。開學的時候，每個小朋友都有一次展示的機會。漫長的暑假大多數幼兒是在家獨處，缺乏幼教老師的管束指導，因此是他們自我意識最強的時候，此時就要培養他們的良好習慣。可以讓孩子從自我服務做起，如自己穿衣、洗臉、疊被子、收拾玩具等。大一點的孩子，還可以讓他們為家里做些力所能及的事情，如掃地、擇菜、抹桌子等等。其次為孩子創造與伙伴交流的機會也非常重要。

　　在這里提供一份孩子生活計劃表，供家長們參考。暑假生活總的原則是動靜交替。早上起床后，讓孩子自己刷牙、洗臉，吃早飯，早飯后天氣不太熱，帶孩子外出活動一會。活動結束后稍作休息，讓孩子安靜下來，進行閱讀、繪畫等學習，具體內容根據孩子的興趣而定。學習結束后，再放松一下，這時可讓孩子幫忙做一些家務。午飯后按時午休，午休起床后吃點小點心，這時天氣可能比較熱，家長可以帶孩子出去游泳，或者到小朋友家去串門。活動結束后稍作休息再安靜下來讀會書。每天晚上，父母最少花半個小時時間和孩子溝通交流一天的假期生活，也一起看會電視，討論電視的內容，增長孩子的見識。正常情況下，9點之前安排孩子上床睡覺。　　江蘇省機關一幼園長 王燕蘭

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