年過完了，幼兒園也開學了，4歲的楠楠卻突然向父母提出不愿再上幼兒園。任憑家人如何哄勸、嚴批，只要一提幼兒園，她就哭鬧不止。每天早上送她上幼兒園，她不是說肚疼就是牙痛，甚至抗拒吃飯，搞得一家人束手無策。

　　一提上幼兒園就哭鬧不安多是患了分離焦慮

　　“放寒假前，楠楠挺喜歡上幼兒園，每次接她回家，路上她說得最多的就是幼兒園里的小伙伴，邊說邊手舞足蹈，很開心。”徐女士不解，短短20天假期后，女兒怎么又成了初上幼兒園時不愿上的“哭泣娃”。“開學之初，3～11歲的孩子出現煩躁、憂傷、緊張、恐慌等情緒很正常，這是與親人或依戀對象分離而產生的分離焦慮。”鄭大教育學院心理系副教授許慧說，特別是處于過度保護家庭的孩子，他們依賴性強，無法單獨適應外界環境，一旦和父母分開，更易產生分離焦慮。

　　心理學家研究發現，早期減少孩子的分離焦慮，對其能力的發展和健康人格的形成有著十分重大的意義。

　　孩子出現分離焦慮家長和老師要多反思

　　孩子產生分離焦慮，主要源自幼兒期間對陌生環境和陌生人所產生的不安全感和恐懼心理，這種心理有多嚴重，取決于他是否和父母建立起穩定、安全的依戀關系。

　　河南省實驗幼兒園保教主任徐菁說，如果孩子從小和父母建立了安全的依戀關系，他的安全感就比較強。有了這種安全感，即使和父母短暫分離，他也能在陌生的環境中克服焦慮和恐懼，更積極地探索周圍新鮮事物，嘗試和陌生人接近。

　　然而，現在的父母忙于事業，常常忽視孩子的情感需求，親子關系不佳。一旦孩子缺失這種安全依戀關系，有的膽小害怕、呆板遲鈍、不善交際，甚至出現遠離集體等退縮性行為；有的固執、冷漠、粗暴，也不利于他們和別人的正常交往。

　　“隨著獨生子女越來越嬌貴，家長對孩子過分呵護、嬌慣溺愛，會使其依賴性增強、獨立性差，很難適應外界環境，這也是導致孩子出現分離焦慮的重要原因。”許慧說。

　　還有些孩子產生分離焦慮和幼兒園老師有關。比如有的老師比較嚴肅，不善言談，有的老師方法不當等，都會使孩子對老師產生陌生感，從而產生與親人的分離焦慮。

　　家長以身作則盡快恢復正常作息

　　“如何盡快恢復睡眠規律，也是讓孩子及早緩解分離焦慮的關鍵。”徐菁提醒，家長的以身作則對恢復孩子正常作息很重要。開學以后，家長要和孩子一起恢復正常的夜間睡眠：縮短娛樂時間，適當增加看書、讀報等安靜活動；每天晚上8點半，全家準時關燈上床休息，即便睡不著，也可以閉眼談論一些溫馨但不興奮的話題。早晨可以通過比賽游戲、紅花獎勵等方式，調動孩子早起的積極性。

　　堅持接送孩子看到進步及時獎勵

　　那么，如何緩解孩子的不安和焦慮呢？許慧建議：

　　★家長要做的第一，不向孩子嘮叨“要聽老師的話”等話語。這樣，可能讓孩子產生上幼兒園會失去自由的恐懼。要經常和孩子討論有趣的幼兒園生活。

　　第二，幫孩子形成多重依戀。父母離開時，讓孩子多與別人相處，能幫助孩子形成多重依戀，從而減少分離焦慮。另外，孩子有能力意識到家長雖然把自己放在幼兒園，但只是暫時的，還會來接自己。利用這種能力，能減少孩子離開家長的恐懼。具體說，就是讓孩子與經常照顧他們的家人分離，時間間隔由短變長。當然，分離的時間不能過長，更不能把孩子單獨放在陌生的環境里，尤其不要讓孩子跟陌生人獨處，否則會加重孩子離開親人的恐懼。

　　第三，堅持接送孩子。有的家長看到孩子哭得可憐，就不忍心送，這等于告訴孩子只要哭就可以不去幼兒園，無形中強化了不良行為，以后再送更難；接孩子更要按時，如果經常過遲，只剩下一個孩子，他(她)會更易出現焦慮情緒。

　　第四，指導孩子與小朋友分享玩具等物品。對于依戀對象比較專一，自我中心意識較強的孩子，家長要多帶孩子和同齡小朋友玩，使孩子盡快融入集體生活。

　　第五，有的兒童分離焦慮較嚴重，家長要及時與老師溝通，如果長時間無法克服，要考慮孩子是否有分離焦慮癥，需要到正規的咨詢機構去咨詢。

　　★幼兒園老師要做的第一，抽出一定時間和孩子游戲、談話，逐漸減輕孩子對老師的陌生感。

　　第二，看到孩子進步及時獎勵。準備一些小紅花或小貼畫之類的東西，作為獎品獎給孩子。

　　第三，細心觀察每個孩子的情緒，尤其是情緒異常的孩子。對于焦慮分離嚴重的孩子，需多費點精力，比如多關注、多鼓勵，午休時暫時陪伴一會兒，然后再慢慢減少這種特殊照顧。

　　第四，了解孩子的日常習慣和生活規律。

　　第五，允許家長多停留一會兒。這能讓孩子度過焦慮情緒最嚴重的時刻。

　　此外，允許孩子抱自己最心愛的玩具，等孩子情緒平息了，再慢慢轉向依戀老師。另外，老師千萬不能用關黑屋、罰站等恐　嚇孩子。