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　　開學之初，事情多，工作忙、壓力大，職業怠倦的不良心理現象在有一定工作經歷的幼師群體中悄悄蔓延，如何應對？

　　表現：

　　如果幼師真有職業怠倦，她們往往會表現出過度勞累和對事故的擔心，使得多數幼兒教師身心疲憊、焦躁不安。經常只想一個人呆著什么話也不說。上班經常盼望下班后可以放松，很多老師認為現在的孩子難教，有離職的念頭，或者平時還有嘮叨、埋怨、心不在焉、精神低落等不良的情緒反應。

　　原因：

　　陳園長(花都教師進修幼兒園)：如今家長對幼兒園的工作提出很高的要求，而且期望值較大，給老師帶來了很大的壓力，因而出現職業怠倦。

　　陳園長(廣州自來水公司幼兒園)： 造成職業怠倦的原因是多方面的，比如家長的期望、人際關系、工資待遇等都可以令老師的工作感到力不從心。

　　葉園長(廣州海珠區逸景幼兒園)： 剛入行的老師不太會有職業怠倦，導致出現職業怠倦可能是業務上沒有突破，生活和家庭的壓力加大，或者認為工作沒有奔頭，同工不同酬等。

　　對策：

　　如果出現了職業怠倦，有什么應對的辦法嗎？請聽聽她們的聲音——

　　陳園長(花都教師進修幼兒園)：豐富他們的業余生活(比如開展文藝活動、組織旅游等)，或委派培訓，讓她們放松緊張的精神狀態。

　　陳園長(廣州自來水公司幼兒園)：如果要消除職業怠倦首先要培養一種幼教事業的認同感，強化奉獻意識，這是職業要求；第二，從自身出發，考慮是否適合做幼師，或將興趣和工作都相互轉化，從工作中找到快樂；第三，不斷反思自己的工作，提高技能，而不是單純地機械地重復工作，這樣很容易消磨人的斗志；第四，設立一些切合實際的奮斗目標，這樣有了工作的動力。

　　葉園長(廣州海珠區逸景幼兒園)：首先要明白人有周期性情緒波動，處于低谷的時候往往工作效率低，職業怠倦的不良情緒很容易發生，但別以為真是職業怠倦。其次，幼兒園方面鼓勵老師之間相互幫助，積極解決一些問題，如果將事情理順了，職業怠倦自然就輕松解決了。

　　對于有職業怠倦情緒的老師，自己要學會調整，比如剛入行的老師，定的目標不要太高，比如要學會獨立帶班，與家長順暢溝通，如果有工作經驗的老師要對自己提出新的層次，要勇于躍向管理層。

　　記者手記：

　　一個幼兒教師出現職業怠倦狀態，要找找幼師的“內因”，即幼兒教師的職業規劃和工作減壓等。從長遠來看，幼兒教師要想真正避免走進職業倦怠狀態，就必須從改變“內因”著手：

　　1。努力形成自己的職業特長。如果才藝好、或者論文經常獲獎，在實踐中形成了自己的職業特長，在園里園外就有了不可替代的位置，工作中的“苦”才會真正變成樂。

　　2。把幼教工作當作一項創造性的工作來做。只要你去進行研究，你就會發現幼兒教育工作的每天都有新的東西，不斷地進行研究，你才會發現幼兒教育很有搞頭，其樂無窮。

　　3。要努力為自己的工作創造一個良好的人際環境。比如多和同事、領導溝通交流，多幫助別人，多看到別人的優點，多些寬容，多些接納等等。

　　4。學會宣泄自己的負面情緒。常用的宣泄方式有：找個摯友傾訴，寫信給遠方的朋友，寫日記，到卡拉OK廳去找合適自己心情的歌曲大聲吼唱，極度悲傷時，不妨大哭一場……

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