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　　大眾心理學上有個適用范圍很廣的名詞叫“comfort zone”(舒適區或舒適帶)，它是指在參與某一事件、某種活動或某個情況的特定范圍里，能使得你舒適而且感覺自在。用比較淺顯易懂的例子來說，就是冬天早上暖暖的被窩；待在家里上網看美劇玩游戲；住了幾十年的小區；延續了幾十年的婚姻等等。你待在這個舒適區里不一定覺得快樂或幸福，但它至少讓你感到舒服和安全，因為在這個熟悉并可以自由掌控的地帶里，你不用面對挑戰，不需要冒險，也不會損失什么，所以你寧愿待著無聊，也不愿冒險踏出一步去改變什么。

　　在社會主流文化對女性約定俗成的角色認定中，女人，本來就應該和妻子、母親、被提供、被保護、妥協退讓、犧牲成全等這些象征著女性功能的符號之間畫上等號。待在由這些符號所建構的圍籬里，即使我們并不快樂，但卻覺得理所應當的自在，因為畢竟大家都在這么做，所以即使我很不甘心、很委屈，也總比我踏出了不知結果如何的那一步要安全得多。所以我們有時會看見一個女人明明知道應該逃離現有的婚姻，可卻愿意繼續留在這樁不幸福的婚姻里，只因為她非常清楚必須承受的“已知痛苦”是什么，而對離開后要面對的“未知痛苦”毫無把握，所以在兩害相權取其輕的心理動因作用下，選擇待在原地不動，以規避對未知的恐懼。

　　所以，如果我們真的愿意走上“愛自己”這條漫長的學習之路，就必須從“更勇敢”這個起點開始。我們的勇敢，不是盲目地逞匹夫之勇，不是為勇敢而勇敢的河東獅吼，不是放棄女性柔性力量的粗魯彪悍。我們的勇敢，是敢于直面并聽見內心的聲音，敢于在必要時采取行動走出舒適區，敢于承認自己值得被尊敬被愛，敢于做出選擇并承擔結果。當我們真的勇敢了，也許生活依然忙碌，仍然蠟燭兩頭燒，但至少我們知道自己不是束手就擒窩囊的“被選擇”，而是在衡估情勢后做出的主動選擇，那么在心理情緒上就容易釋然和認份得多。

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