在美國多年，發現那里的家長普遍注重從小培養孩子的“體商”。他們認為，孩子參與鍛煉愈早，體商的提高愈快，長大后也更可能成為自覺參加鍛煉的體育愛好者，或“運動明星”。

　　再來看看美國孩子，他們很少有不喜歡體育運動的，差不多個個都是體育迷，就像每天要吃飯、看書一樣，體育運動是每天要做的“功課”。遠的不說，瞧瞧我們家的小哥倆就知道了。

　　第1課：跳蹦床 

　　在美國，很多爸媽會在自家后院的草坪上安裝秋千、滑梯、翹翹板、蹦蹦床等，我們家也是如法炮制。

　　天氣好的時候，小驊、小杰小哥倆常常一起在電動充氣蹦蹦床上蹦，起先動作不熟練，之后越蹦越高，那種直直地向上蹦的動作太簡單、不過癮，哥哥就教弟弟變著花樣蹦，開心極了。一旁看著他們跳，我們也不緊張，相反，還特別放松。孩子們活潑開朗的好性格興許就是這樣蹦出來的。

　　小鏈接：

　　IQ(智商)能夠衡量孩子的聰明程度，EQ(情商)能衡量孩子的個性特征，體商(BQ ，即body quotient)則能衡量孩子對體育鍛煉的熱心程度及參與運動的水平。

　　第2課：攀“巖”  

　　社區體育俱樂部的兒童游樂場有很多項目，哥哥小驊喜歡冒險，到了那兒就直奔陡壁墻，上面有各種踏腳石，開始爬一兩級就跌下來(下面有橡皮墊子，摔不疼)，沒關系，跌倒了再來，一次又一次，終于攀登上陡壁的頂端，站在高處自豪地向地面的小朋友揮手，接著就勇敢地往下一跳，穩穩落地。

　　媽咪體會：

　　人的動作是受大腦皮層支配的，動作能力的發展直接影響智力的發展。在運動的過程中，孩子要完成幾十種與大腦和思維活動有關的動作，例如掌握身體的平衡、心理協調、處理突發問題等。一次次摸索、失敗、再嘗試，最后取得成功，孩子的抗挫折能力大大提高了。

　　第3課：自行車   

　　自行車是國內最常見的交通工具，在美國，那卻是運動工具，只準在人行道或公園的專用自行車道上騎。通常是年輕父母帶著孩子各騎一輛自行車進行戶外鍛煉。我們家的情形是：傍晚時分，哥哥小驊騎小自行車帶著弟弟(小杰騎的是小三輪車)，和鄰家孩子一起在小區里玩。

　　社區和幼兒園常常舉行自行車比賽。小驊3歲時自告奮勇地報名參加兒童自行車比賽，自己戴上安全帽，將新自行車打扮得漂漂亮亮的，等待出發命令。一聲令下，大大小小的孩子(2歲～14歲)使勁地蹬車。那會兒小驊太小，媽媽在后面跟著跑，擔心發生意外，最終，孩子堅持獨自騎到了終點，得到一盤冰激凌作為獎勵。小驊拿了冰激凌，坐在草地上美美地享受著。從那以后，他知道了，參與比獲勝更重要。

　　媽咪體會：

　　運動中，孩子結交了很多愛運動、體能好的小伙伴，不僅能提高參與鍛煉的主動性和積極性，與人交往和團隊合作的能力也在潛移默化中得到提高。

　　第4課：游泳

　　美國孩子可以按照自己的喜好參加運動項目，家長完全放手，既不勉強，也不包辦。暑假有3個月的時間，小驊喜歡游泳，他選擇了夏令營的少兒游泳班，這個班招收的對象是6～15歲的孩子。當時小驊5歲，站在15歲的大姐姐旁邊又矮又小，但他毫不氣餒，“撲通”一下跳入水中，游給教練看，教練看他游得確實不錯，就破格錄取了。

　　每天從早上10點到下午4點是訓練時間，孩子在泳池里要游4個小時，其它時間玩游戲或打球。我們都上班，沒法開車接送他，炎熱的夏天，小驊就在外公的陪伴下每天來回走1個小時左右，孩子能有這樣的毅力和他熱愛運動是分不開的。

　　在游泳班，孩子學會了仰泳、自由泳、潛泳和跳水。現在，他是YMCA俱樂部少年游泳隊年紀最小的隊員，每周由專業教練教兩次，每次1小時。最近還參加了25米自由泳、50米自由泳和25米蛙泳三項游泳比賽呢。

　　TIPS:

　　4～8歲是學習游泳的最佳年齡。游泳使孩子身體的各個部位得到鍛煉，不僅有利于身體的發育和健美，而且能增強勇氣、毅力和競爭意識。

　　第5課：教練員和運動員

　　生命在于運動。美國的年輕父母差不多都毫無例外地擔當起孩子的“教練”或“陪練”。他們有這么一句口號：為了寶貝能愛好鍛煉，您自己也必須愛好鍛煉。

　　只要有時間，爸爸就會帶上孩子們去打高爾夫球。看！我們的小運動員頭戴紅色防曬帽，身穿黃色運動衫，腳蹬休閑鞋，手拿小高爾夫球桿，就像專業球員一樣呢！爸爸是當之無愧的啟蒙教練，手把手地教，別看孩子小，學得可認真呢！

　　家里的草坪是我們的戶外運動場，爺爺常和孫兒一起玩，打乒乓球是爺爺的強項，橄欖球、高爾夫球爺爺得向孩子學，誰教不重要，重要的是享受運動帶來的無限樂趣。

　　媽咪體會：

　　運動是最好的親子活動，也是孩子學會觀察、認知、理解、語言和活動的最佳“工具”。通過運動，孩子能提高識別物體的能力、語言表達的能力、想象力和創造力，從而促進大腦智力的開發。