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　　在美國(guó)多年，發(fā)現(xiàn)那里的家長(zhǎng)普遍注重從小培養(yǎng)孩子的“體商”。他們認(rèn)為，孩子參與鍛煉愈早，體商的提高愈快，長(zhǎng)大后也更可能成為自覺(jué)參加鍛煉的體育愛(ài)好者，或“運(yùn)動(dòng)明星”。

　　再來(lái)看看美國(guó)孩子，他們很少有不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的，差不多個(gè)個(gè)都是體育迷，就像每天要吃飯、看書一樣，體育運(yùn)動(dòng)是每天要做的“功課”。遠(yuǎn)的不說(shuō)，瞧瞧我們家的小哥倆就知道了。

　　第1課：跳蹦床 

　　在美國(guó)，很多爸媽會(huì)在自家后院的草坪上安裝秋千、滑梯、翹翹板、蹦蹦床等，我們家也是如法炮制。

　　天氣好的時(shí)候，小驊、小杰小哥倆常常一起在電動(dòng)充氣蹦蹦床上蹦，起先動(dòng)作不熟練，之后越蹦越高，那種直直地向上蹦的動(dòng)作太簡(jiǎn)單、不過(guò)癮，哥哥就教弟弟變著花樣蹦，開(kāi)心極了。一旁看著他們跳，我們也不緊張，相反，還特別放松。孩子們活潑開(kāi)朗的好性格興許就是這樣蹦出來(lái)的。

　　小鏈接：

　　IQ(智商)能夠衡量孩子的聰明程度，EQ(情商)能衡量孩子的個(gè)性特征，體商(BQ ，即body quotient)則能衡量孩子對(duì)體育鍛煉的熱心程度及參與運(yùn)動(dòng)的水平。

　　第2課：攀“巖”  

　　社區(qū)體育俱樂(lè)部的兒童游樂(lè)場(chǎng)有很多項(xiàng)目，哥哥小驊喜歡冒險(xiǎn)，到了那兒就直奔陡壁墻，上面有各種踏腳石，開(kāi)始爬一兩級(jí)就跌下來(lái)(下面有橡皮墊子，摔不疼)，沒(méi)關(guān)系，跌倒了再來(lái)，一次又一次，終于攀登上陡壁的頂端，站在高處自豪地向地面的小朋友揮手，接著就勇敢地往下一跳，穩(wěn)穩(wěn)落地。

　　媽咪體會(huì)：

　　人的動(dòng)作是受大腦皮層支配的，動(dòng)作能力的發(fā)展直接影響智力的發(fā)展。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，孩子要完成幾十種與大腦和思維活動(dòng)有關(guān)的動(dòng)作，例如掌握身體的平衡、心理協(xié)調(diào)、處理突發(fā)問(wèn)題等。一次次摸索、失敗、再嘗試，最后取得成功，孩子的抗挫折能力大大提高了。

　　第3課：自行車   

　　自行車是國(guó)內(nèi)最常見(jiàn)的交通工具，在美國(guó)，那卻是運(yùn)動(dòng)工具，只準(zhǔn)在人行道或公園的專用自行車道上騎。通常是年輕父母帶著孩子各騎一輛自行車進(jìn)行戶外鍛煉。我們家的情形是：傍晚時(shí)分，哥哥小驊騎小自行車帶著弟弟(小杰騎的是小三輪車)，和鄰家孩子一起在小區(qū)里玩。

　　社區(qū)和幼兒園常常舉行自行車比賽。小驊3歲時(shí)自告奮勇地報(bào)名參加兒童自行車比賽，自己戴上安全帽，將新自行車打扮得漂漂亮亮的，等待出發(fā)命令。一聲令下，大大小小的孩子(2歲～14歲)使勁地蹬車。那會(huì)兒小驊太小，媽媽在后面跟著跑，擔(dān)心發(fā)生意外，最終，孩子堅(jiān)持獨(dú)自騎到了終點(diǎn)，得到一盤冰激凌作為獎(jiǎng)勵(lì)。小驊拿了冰激凌，坐在草地上美美地享受著。從那以后，他知道了，參與比獲勝更重要。

　　媽咪體會(huì)：

　　運(yùn)動(dòng)中，孩子結(jié)交了很多愛(ài)運(yùn)動(dòng)、體能好的小伙伴，不僅能提高參與鍛煉的主動(dòng)性和積極性，與人交往和團(tuán)隊(duì)合作的能力也在潛移默化中得到提高。

　　第4課：游泳

　　美國(guó)孩子可以按照自己的喜好參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，家長(zhǎng)完全放手，既不勉強(qiáng)，也不包辦。暑假有3個(gè)月的時(shí)間，小驊喜歡游泳，他選擇了夏令營(yíng)的少兒游泳班，這個(gè)班招收的對(duì)象是6～15歲的孩子。當(dāng)時(shí)小驊5歲，站在15歲的大姐姐旁邊又矮又小，但他毫不氣餒，“撲通”一下跳入水中，游給教練看，教練看他游得確實(shí)不錯(cuò)，就破格錄取了。

　　每天從早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)是訓(xùn)練時(shí)間，孩子在泳池里要游4個(gè)小時(shí)，其它時(shí)間玩游戲或打球。我們都上班，沒(méi)法開(kāi)車接送他，炎熱的夏天，小驊就在外公的陪伴下每天來(lái)回走1個(gè)小時(shí)左右，孩子能有這樣的毅力和他熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)是分不開(kāi)的。

　　在游泳班，孩子學(xué)會(huì)了仰泳、自由泳、潛泳和跳水。現(xiàn)在，他是YMCA俱樂(lè)部少年游泳隊(duì)年紀(jì)最小的隊(duì)員，每周由專業(yè)教練教兩次，每次1小時(shí)。最近還參加了25米自由泳、50米自由泳和25米蛙泳三項(xiàng)游泳比賽呢。

　　TIPS:

　　4～8歲是學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡。游泳使孩子身體的各個(gè)部位得到鍛煉，不僅有利于身體的發(fā)育和健美，而且能增強(qiáng)勇氣、毅力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　第5課：教練員和運(yùn)動(dòng)員

　　生命在于運(yùn)動(dòng)。美國(guó)的年輕父母差不多都毫無(wú)例外地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“教練”或“陪練”。他們有這么一句口號(hào)：為了寶貝能愛(ài)好鍛煉，您自己也必須愛(ài)好鍛煉。

　　只要有時(shí)間，爸爸就會(huì)帶上孩子們?nèi)ゴ蚋郀柗蚯颉？矗∥覀兊男∵\(yùn)動(dòng)員頭戴紅色防曬帽，身穿黃色運(yùn)動(dòng)衫，腳蹬休閑鞋，手拿小高爾夫球桿，就像專業(yè)球員一樣呢！爸爸是當(dāng)之無(wú)愧的啟蒙教練，手把手地教，別看孩子小，學(xué)得可認(rèn)真呢！

　　家里的草坪是我們的戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，爺爺常和孫兒一起玩，打乒乓球是爺爺?shù)膹?qiáng)項(xiàng)，橄欖球、高爾夫球爺爺?shù)孟蚝⒆訉W(xué)，誰(shuí)教不重要，重要的是享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的無(wú)限樂(lè)趣。

　　媽咪體會(huì)：

　　運(yùn)動(dòng)是最好的親子活動(dòng)，也是孩子學(xué)會(huì)觀察、認(rèn)知、理解、語(yǔ)言和活動(dòng)的最佳“工具”。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，孩子能提高識(shí)別物體的能力、語(yǔ)言表達(dá)的能力、想象力和創(chuàng)造力，從而促進(jìn)大腦智力的開(kāi)發(fā)。

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