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　　“我又打死了一個Boss(領主)！我要覺醒了！”“我打到一套極品裝備，攻擊速度可大大增加！”“我打到一件梵風衣，我把它塞商店里了！什么？至少值1800萬？虧死了……”

　　暑假期間，經常聽到上高中的兒子在電話中和同學交流著游戲的進展。聽著這些，我不免有些憂慮，假期這么長，這么玩下去，萬一網絡成癮了怎么辦？我和兒子就此事交流了一下，他說他不會放縱自己上網的，在假期，他還有許多的事情要做，上網打游戲只是其中的一種娛樂。他要看書，要上英語背單詞班，還會和同學去打籃球……他不會沉迷網絡而不能自拔的。想想也是，兒子的自制力一向不錯，我應當相信他，給他充分的自由，讓他管好自己的假期。

　　但是許多家長卻未必會如我一樣幸運，如我一樣灑脫。如何避免孩子在暑假中陷入網隱，成為令許多家長頭痛的問題。那么如何才能避免孩子上網成癮呢？下面聽聽網癮網總裁孔令中先生的有效建議吧。

　　1。注重疏導，如果家長一味禁止孩子在家里上網，孩子可能會去其他的地方(如網吧)，反而會出現更嚴重的后果。因噎廢食更是要不得，對待孩子上網，疏比堵要好。其實，上網并不全是壞事，在知識日新月異的時代，不讓孩子上網是不可取的。但孩子長時間沉迷于網絡世界，會影響學習和身心健康。年齡較小的孩子在網上主要是玩游戲；年齡較大的孩子則主要是聊天，尋找心靈的伙伴。這提醒了家長是不是需要留些時間、多點耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，讓他們想玩、想說的心愿在現實生活中就得以實現。如果真能做到這些，孩子自然會從對網絡的沉迷中清醒過來。

　　2。為防止孩子上網成癮，應該對孩子上網時間做出一定的限制，以免孩子沉迷其中難以自拔。另外，父母們應做到讓孩子安全上網。比如，在計算機里安裝過濾程序或者“防火墻”，以屏蔽黃色網站；父母掌握相應的電腦知識，熟悉孩子經常去的網站和聊天室，以便能夠及時發現問題，及時解決。其中還有一點要特別注意，就是一定要把電腦放在公共區域比如客廳，不要放在臥室里。

　　3。家長應以上網為契機有意識地對孩子進行人格教育，要根本杜絕迷戀網絡對孩子的影響，主要應該依靠對孩子心理素質的培育，要明確地告訴孩子，相信他是一個意志力強的孩子，不會成為網絡的奴隸，對孩子能夠按計劃執行的舉動要及時贊揚，切忌因孩子一時的迷戀而全面否定孩子的自覺性。

　　4。主動帶孩子多參加戶外活動，家長應該盡量抽出時間帶孩子走出家庭，走向自然，多參加一些戶外的體育活動。

　　專家認為，現在，很多青少年上網，是由不良的家庭環境和教育造成的。要改變孩子，就要先改變家長。改變家長既往不良的教養方式，使家長不僅重視孩子的“成才”教育，更重視孩子的“成人”教育。這是當下一個不可忽視的重要問題。孩子第一概念的形成十分重要，父母要學會引導孩子，當孩子很小的時候就要教育他把電腦當做工具來使用，而不是游戲機。引導孩子合理利用網絡，使網絡真正成為孩子們學習及獲取信息的工具。北京大學精神衛生研究所主任醫師唐登華從家長角度給出若干建議，包括：為孩子營造一個安全的氛圍，構建和諧的家庭環境，父母雙方對孩子的教育理念盡可能達成一致，并讓孩子感覺到父母的恩愛，這對孩子的心理健康至關重要。加強行為管理，控制孩子上網的強度和頻度；給孩子空間，讓他們學會自己管理自己的能力；愛而不失原則，明確行為邊界，讓孩子知道什么樣的行為可以做、什么樣的行為不能做。培養孩子的自尊心，看到孩子的進步，為孩子具有某些優點而感到自豪，這樣孩子在面對壓力和矛盾時，就會有信心處理，而非求助網絡。

　　總之，網絡作為一種全新媒體和信息獲得途徑已經在人們的日常生活中占據越來越重要的位置，人們越來越離不開網絡，但網絡同時又是一把雙刃劍，要加以合理利用。在對待孩子上網上宜疏不宜堵。應該了解孩子上網的原因，培養他們的自控力和辨別力。只有這樣，才能防止孩子在暑假爆發網癮。 (姜延珍)

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