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到底有什么方法在不傷害孩子生長板的前題下可以幫助發育呢？觀察了一陣子后，我決定從圣佑四歲半、英佑三歲半開始，讓他們去學習游泳。我認為對孩子來說，沒有比游泳更容易上手、更有趣的運動了。事實上，游泳不會對成長板或軟骨帶來任何傷害，對成長期的孩子來說是再好不過的運動。
可是，如果孩子排斥去學游泳，我應該會馬上停掉它。不管是多么有益身體的運動，如果給孩子造成壓力的話，這可能又會對健康起副作用。幸好，對于這項運動，他們都非常喜歡。英佑現在游泳游得相當不錯，實力很強，和大人比賽也不見得會輸。
為了以防萬一，我還準備了其他方案，以備他們不再喜歡游泳的時候用。不算是很特別，只是找了一些隨時隨地都可以和媽媽一起玩的游戲。
“媽媽，我們趕快吃完晚飯，去踢足球。”孩子們常常催我去踢足球。當然這不是正式的足球，是在公寓附近利用小球玩的迷你足球。沒有特別的規定，只要在狹小的空間里，揮舞著手腳，盡可能活動就可以了。可能是因為和媽媽一起玩，所以孩子們非常喜歡。
有時候，也會在家里玩迷你手球，把桌子移到一邊，和孩子們翻翻滾滾，經過一番身體對抗，不知不覺中，連我也會汗流浹背。
還會把厚重的毯子鋪在地板上，在上面做運動。雖然只是在地板上翻滾，或坐著伸展伸展手腳，可是這些小小的動作，對促進孩子成長有很大的作用。如果這又是和心愛的媽媽一起做的話，對孩子來說，就會變得特別有趣。
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