相同的情境，元情緒不一定相同

　　我曾經(jīng)面向很多教師做過情緒管理訓(xùn)練。其中有位小學(xué)老師講到，對于孩子們喧嘩和打鬧，他是可以容忍的，畢竟那是孩子們的天性，但如果有誰在課堂中嚼口香糖，那他就會(huì)不客氣了，會(huì)立刻教訓(xùn)學(xué)生一通，并罰站。

　　“當(dāng)你看到學(xué)生在嚼口香糖時(shí)，心里是什么感覺？”這位老師說，孩子的這種舉動(dòng)會(huì)讓他覺得學(xué)生沒把他放在眼里，甚至是在取笑自己。

　　“那過去有沒有什么事，讓你心里產(chǎn)生過類似的感覺呢？”

　　“哦，有過。那是我小時(shí)候發(fā)生的事。有一次，我正嚼著口香糖，爸爸突然問我什么事情，我就邊嚼口香糖邊回答爸爸的問題。沒想到爸爸一巴掌打過來，很痛。爸爸當(dāng)時(shí)很生氣，罵我沒大沒小在大人面前嚼口香糖，樣子很兇。從那以后，不管是誰給我口香糖，我都很排斥，絕不會(huì)嚼口香糖。”

　　說到這里，這位老師似乎突然領(lǐng)悟到了什么，驚叫道：“哎呀，這么一說，好像并不是因?yàn)槟切┙揽谙闾堑暮⒆觽冇卸嗖欢Y貌，我才會(huì)這么大發(fā)雷霆，都是因?yàn)槲易约簝?nèi)心的元情緒，才會(huì)讓我看那些孩子時(shí)，感覺他們很無禮。”就這樣，他自然地意識(shí)到潛藏于內(nèi)心的元情緒。

　　為了進(jìn)一步了解人們對于嚼口香糖的情緒反應(yīng)，我又問了一起聽課的其他幾位老師。

　　“如果學(xué)生在嚼口香糖，老師看到后是什么感覺？”

　　答案卻五花八門。

　　“沒什么感覺。”

　　“只要不發(fā)出聲音，那就沒什么。”

　　“吹口香糖給人感覺就像是玩鬧一樣，讓人討厭。”

　　“口香糖？我會(huì)和別人比賽誰吹得大。”

　　“只要不是上課時(shí)間，那就無所謂。”

　　“吃過中午飯，我會(huì)給每兩個(gè)同學(xué)分發(fā)一個(gè)口香糖，讓他們分成兩半嚼，我希望這樣可以培養(yǎng)他們分享的好習(xí)慣。”

　　看到一個(gè)小小的口香糖竟然可以融入這么多樣的情緒，老師們似乎也覺得很神奇，像發(fā)現(xiàn)了新大陸般興奮和熱鬧。

　　除了上述負(fù)面情境中產(chǎn)生的負(fù)面元情緒，還有正面的元情緒。

　　有個(gè)爸爸看到兒子歪歪扭扭寫字的樣子，臉上像開了花似的，綻放出幸福的笑容。于是我問這位爸爸，過去是否有過與此相似的經(jīng)歷。爸爸說，小時(shí)候他是由奶奶一手帶大的，奶奶為他撐起了一片愛的天空。奶奶雖然目不識(shí)丁，但看到孫子像模像樣寫字的樣子，就覺得既滿足又自豪，常常會(huì)夸贊道：“我的孫子真是了不起！太棒了！”