第一步：初次哺乳宜“三早”

　　早接觸：分娩后，母嬰皮膚接觸應(yīng)在生后30分鐘以內(nèi)開(kāi)始，接觸時(shí)間不得少于30分鐘。

　　在美中宜和，分娩過(guò)后，就會(huì)將寶寶帶到媽媽身邊，保持母子肌膚相親。使母親在經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的待產(chǎn)、分娩后心理上得到安慰，也使初生的寶寶在皮膚接觸時(shí)很快表現(xiàn)安靜，此項(xiàng)措施不僅促進(jìn)母嬰情感上的緊密聯(lián)系，也使新生兒的吸吮能力盡早形成。

　　早吸吮：生后30分鐘以內(nèi)開(kāi)始吸吮母親乳房。

　　在分娩后的頭一個(gè)小時(shí)內(nèi)，大多數(shù)新生兒對(duì)哺乳或愛(ài)撫都很感興趣，利用這段時(shí)間啟動(dòng)母乳喂養(yǎng)是在合適不過(guò)的了。盡早地吸吮乳汁，這樣會(huì)給寶寶留下一個(gè)很強(qiáng)的記憶，在以后就可以很好地進(jìn)行吸吮。由于盡早地讓嬰兒吸吮了乳頭，可使母親內(nèi)產(chǎn)生更多的催產(chǎn)素和泌乳素，前者增強(qiáng)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，后者刺激乳腺泡，可提早乳房充盈。

　　早開(kāi)奶：第一次開(kāi)奶時(shí)間是在分娩后30分鐘以內(nèi)。

　　嬰兒早開(kāi)奶可得到初乳，早得到第一次免疫。乳腺初次生成的乳汁稱(chēng)為初乳，是一種發(fā)黃的或清澈的糖漿樣液體。初乳富含蛋白質(zhì)和抗體，可以保護(hù)新生的小寶寶避免感染，還能幫助排出體內(nèi)的胎糞、清潔腸道。

　　第二步：母嬰同室，按需哺乳

　　和以前單設(shè)嬰兒室的方法不同，現(xiàn)在大多數(shù)醫(yī)院都設(shè)立母嬰同室，成立愛(ài)嬰醫(yī)院。所謂母嬰同室，就是指母親和寶寶24小時(shí)在一起，最長(zhǎng)分開(kāi)不超過(guò)1小時(shí)。美中宜和婦兒醫(yī)院的產(chǎn)房和病房都是按照家庭化設(shè)計(jì)，方便家屬更好的照顧媽媽和孩子。成立母嬰同室的好處就是為了促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。有些媽媽和家屬認(rèn)為白天還好，在夜間喂奶太累了，不好堅(jiān)持。其實(shí)媽媽和小寶貝在一起，寶寶要吃，媽媽就喂，寶寶睡了，媽媽也睡會(huì)，就可以很好的堅(jiān)持下來(lái)。

　　母乳喂養(yǎng)并不像配方奶那樣強(qiáng)調(diào)幾個(gè)小時(shí)喂一次，她更尊重母親和孩子的意愿，按他們的需要來(lái)進(jìn)行哺乳，如果寶寶餓了，或是媽媽感覺(jué)乳房脹滿，就可以進(jìn)行哺乳。這樣寶寶會(huì)感到安全和滿足，而產(chǎn)生的乳汁可以盡快排空，對(duì)于媽媽的乳腺健康和保證乳汁的分泌也是非常有好處的。

　　第三步：讓寶寶順利的吃到奶

　　正確含接的姿勢(shì)

　　1、用一只手握住乳房，將拇指放在上面，其他手指在下面。然后用您的乳頭或手指，從寶寶的鼻子到上唇輕輕的敲打，這樣能誘使他張開(kāi)小嘴。

　　2、當(dāng)寶寶張嘴時(shí)，逐漸移動(dòng)寶寶讓他靠近乳房，當(dāng)寶寶張大嘴的瞬間，將乳頭及乳暈(乳頭周?chē)暮谏珔^(qū)域)送入口中，即所謂含接。他的嘴自然就能含住乳頭和大部分乳暈。

　　3、當(dāng)寶寶吃完一側(cè)乳房的乳汁時(shí)，輕輕將您的手指伸進(jìn)寶寶的嘴角并向耳朵方向拉(這樣不會(huì)傷害到寶寶)，以此來(lái)終止寶寶吸奶，然后再喂另一側(cè)。

　　如何確知嬰兒是否已牢牢地叼住乳頭

　　當(dāng)嬰兒叼牢奶頭時(shí)，她才能更容易的吸吮到乳汁，那么怎樣才知道寶寶是不是叼牢奶頭并形成有效的吸吮呢？

　　牢牢叼住奶頭并形成有效吸吮的征象：

　　當(dāng)吸吮時(shí)她的下頜有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)。

　　哺乳開(kāi)始時(shí)作短而快的吸吮，一旦乳汁放出，其吸吮節(jié)奏開(kāi)始放緩，表現(xiàn)為猝然一陣吸吮動(dòng)作與短暫的停頓交替發(fā)生。

　　您可以聽(tīng)到寶寶的吞咽聲，在乳汁開(kāi)始旺盛分泌之前的幾天，寶寶大概要吸吮5-10次，才能獲得足夠的乳汁來(lái)吞咽。一旦乳汁開(kāi)始旺盛的分泌了，每次吸吮都可以聽(tīng)到吞咽的聲音。

　　乳頭未叼牢而不能形成有效吸吮的征象：

　　寶寶努力的撅嘴，就像你在用吸管喝果汁一樣；

　　由于吸吮不到足夠的乳汁，用力之下，寶寶表現(xiàn)出臉頰凹陷的表情；

　　在哺乳過(guò)程中能聽(tīng)到咂舌聲；

　　聽(tīng)不到寶寶吞咽乳汁的聲音；

　　寶寶的嘴從乳房處滑脫，然后又急匆匆地尋找乳頭；

　　您會(huì)感到乳頭在吸吮約一分鐘后持續(xù)疼痛。

　　第四步：選擇最合適的哺乳姿勢(shì)。

　　1、搖籃抱法：用您手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因?yàn)槿榉柯冻龅牟糠趾苌伲瑢⑺谐鰜?lái)哺乳的效果會(huì)更好。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　通常最簡(jiǎn)便易學(xué)的姿勢(shì)，多數(shù)父母最常用的姿勢(shì)。

　　2、交叉搖籃抱法：和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對(duì)側(cè)的手臂，這樣就可以用手來(lái)支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　使用手支撐頸背部，較使用前臂會(huì)對(duì)嬰兒頭部形成更好的控制；

　　當(dāng)用來(lái)為早產(chǎn)兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時(shí)尤其有效。

　　3、足球抱法：讓寶寶在您身體一側(cè)，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復(fù)，那么這樣是一個(gè)很合適的姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣對(duì)傷口的壓力很小。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　易于觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳；

　　對(duì)于接受剖宮產(chǎn)的母親而言會(huì)比較舒適，因?yàn)檫h(yuǎn)離切口抱持嬰兒；

　　乳房較大的母親會(huì)比較舒適，因?yàn)閶雰旱男夭靠蓞f(xié)助支持乳房的重量；

　　當(dāng)乳房脹滿時(shí)，以該姿勢(shì)有利于調(diào)整乳房的形狀。

　　4、側(cè)臥抱法：您可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。如果是在剖宮產(chǎn)術(shù)后，這也是一個(gè)很好的姿勢(shì)。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　哺乳中便于休息

　　會(huì)陰切開(kāi)或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢(shì)最舒適。

　　第五步：吃完了，別忘幫寶寶打嗝

　　如果寶寶在吃奶時(shí)哭泣或咽奶時(shí)吞入了空氣，吞咽下的空氣填充在胃里，會(huì)讓寶寶感到飽脹不適，因此需要在哺乳結(jié)束后幫助寶貝把空氣排出來(lái)，要不然突然出現(xiàn)的漾奶和睡眠中的哭鬧會(huì)讓您手忙腳亂的。幫助寶寶打嗝的方法有下面幾種，您可以試驗(yàn)一下，找出對(duì)您的寶寶最有效的方法：

　　1、頭枕肩上：托著小屁屁抱好寶寶，讓他的頭枕在您的肩膀上，用另一只手輕撫或輕拍他的后背中部靠下的位置，直至聽(tīng)到打嗝的聲音。

　　2、坐在膝上：讓寶寶側(cè)向坐在您的膝上，用您的拇指和食指放在他的下巴之下，用手掌扶好他的胸部，另一手輕拍他的后背，直到聽(tīng)到打嗝聲。

　　3、趴在腿上：讓寶寶臉朝下橫躺在您的大腿上，頭朝外，一只腿稍抬高，使頭部隨之稍抬起(腿部交叉疊放或一只腳踏在凳子上)。一只手放在臀部扶好寶寶，用另一只手輕拍他的后背，直至聽(tīng)到打嗝聲。

　　第六步：頻繁吸吮，讓乳汁源源不斷

　　寶寶看似沒(méi)完沒(méi)了的吮吸實(shí)際上是在告訴媽媽?zhuān)何蚁氤阅蹋?qǐng)盡量多的制造乳汁吧。吮吸越早越勤，乳汁就會(huì)分泌得越多。在乳汁的生成過(guò)程中，泌乳素和催產(chǎn)素發(fā)揮著重要的作用。寶寶對(duì)乳腺的吮吸可刺激大腦，向血液中釋放泌乳素，泌乳素使乳腺腺泡細(xì)胞自血液里吸收水和養(yǎng)分，生成乳汁。而當(dāng)寶寶吮吸、覺(jué)醒和哭鬧時(shí)，大腦可向血液中分泌催產(chǎn)素，時(shí)乳腺腺泡周?chē)募∪饧?xì)胞收縮，驅(qū)出乳汁供寶寶食用。

　　此外，乳房中生成的乳汁不斷的被排空，也是刺激產(chǎn)奶的一個(gè)信號(hào)，乳汁不斷的消耗，媽媽的大腦就會(huì)不斷的下達(dá)命令，使乳房再度充盈。所以有許多媽媽沒(méi)辦法讓寶寶吮吸乳頭而僅僅使用吸奶器，卻也同樣能夠?qū)崿F(xiàn)母乳喂養(yǎng)。