我今年40歲，體檢查出乳腺增生，雖然醫生說只要注意養成良好的生活習慣、定期檢查就可以了，但我還是有點擔心。因為近年來，身邊不時有女同事或親友患上乳腺癌。請問乳腺癌有哪些高危因素？日常生活中應如何避開？

　　解答：廣州中醫藥大學第一附屬乳腺科主任醫師黃梅

　　乳腺病在女性朋友中成為常見病、多發病，已嚴重威脅女性的身心健康。尤其是乳腺癌，發病呈逐漸上升的趨勢。臨床觀察發現，以下幾大高危因素助推了乳腺癌的發生：

　　1.個人生殖因素：現代女性受生活、環境等各種因素影響，月經初潮年齡早、絕經晚、終身未孕無哺乳史、高齡第一次足月妊娠、多次流產史，這些情況都會影響女性激素水平，成為女性乳腺癌的高危因素。流行病學資料觀察到足月妊娠發生在24歲之前會顯著減低一生中乳腺癌的發生風險，而當推遲到30~35歲以后將增加風險。同時，反復人工流產或18歲以前多次人工流產者，易引發乳腺疾病，增加患乳腺癌的風險。

　　2.長期大量使用外源性雌激素：尤其是絕經后長期使用雌激素替代產品或人工合成雌激素藥物的女性，其發生乳腺癌的風險會明顯增加。另外，對于美容院推薦使用的豐胸塑身的按摩膏、保健品之類的產品要謹慎使用。豐胸產品一般都含有一定量的雌激素，長期使用會大大增加患乳腺癌的危險。

　　3.生活飲食方式：抽煙、喝酒，飲食不規律，長期高脂肪、高熱量飲食的人，患病率較高。任何飲酒史都會使乳腺癌的風險較從未飲酒的女性風險增加1.2倍。不良生活習慣導致肥胖者，乳腺癌等癌癥的發生率高于非肥胖者3.45倍，因為脂肪堆積過多，雌激素的生成便增加，對乳腺組織產生刺激，久而久之，易引起乳腺癌。

　　4.輻射影響：自然環境中普遍存在輻射，只有事故性和醫源性輻射被認為對乳腺有致癌作用。流行病學研究發現，長期接受X線照射，如在日本廣島、長崎原子彈爆炸后的幸存者中乳腺癌的發病率增高，因此要防止過多的暴露放射線，尤其是年輕未婚的婦女。

　　5.遺傳因素：有腫瘤家族史，尤其是有乳腺癌家族史特別是患者之母或姊妹曾患乳腺癌，在絕經前發病或患雙側乳腺癌者。

　　6.精神情志因素：現代女性各方面的壓力較大，容易產生緊張焦慮、孤獨壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑郁情緒的女性，長期受不良情緒刺激，機體節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，進而導致內環境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，容易發生癌癥。

　　由此可見，乳腺癌發病的很多高危因素就潛伏在我們身邊，建議您從日常做起，改變不良的生活習慣，定期自檢并做專科體檢，遠離乳腺疾病。(記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞)