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　　近年來的研究發現，不僅肥胖、飲食及遺傳與乳腺癌有密切關系，長期便秘也可引起乳腺癌。因為，便秘者的糞便中存在一種致突變原，與目前已知的幾種致癌物質類似，這種致突變原經腸道吸收后可隨血液進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣，發生乳腺癌的可能性就明顯增加。

　　為預防便秘，婦女在平時應注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡前最好能揉腹10—15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲杯溫開水或淡鹽水，能有效地促進腸道蠕動，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大棗等對婦女來說，不僅有滋補、美容的功能，還能起到潤腸通便作用，可適量食用。經常性便秘的婦女可在醫生指導下適當服些潤腸通便的藥物。

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