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　　自然分娩后的新媽媽身體恢復快，而且新生寶寶的抵抗力也較強，所以順產對媽媽和寶寶來說都是一件好事。順產要做什么準備呢？

　　一、正常情況下準媽媽的產前準備

　　1.孕期關注各階段體重變化，做好身體準備

　　@花米囡媽咪：孕期控制體重是否有助于順產呢？特別是孕早期、孕中期、孕晚期每個階段體重增加多少是有助于順產的呢？

　　A：一般情況下早期妊娠體重增加并不明顯，到了中期妊娠體重增加會快些，晚期妊娠體重增加較前兩期要更快。總的來說每周增重平均在500g以下。整個妊娠期體重增加在15kg左右，平時身材“瘦”的孕婦，體重可增加“多”些，平時身材“胖”的孕婦體重增加應該“少”些。

　　2.餐后適當的活動，特別是散步對順產有好處

　　@小奇媽咪：做哪些運動有助于順產？還有一個月就要生了，目前休假在家整天沒事，想知道現在做些什么運動可以為順產做準備？

　　A：其實沒有必要提前1個月在家休息準備分娩，只要不是劇烈的活動都是可以的。除了正常的上班，餐后適當的活動(特別是散步)有好處。如果到醫院檢查，醫生認為“胎頭高”可坐小板凳以糾正骨盆傾斜的可利于胎頭下降。

　　3.入院順產除必備生活用品，還應備證件、資料

　　@中國小寶：入院順產需要攜帶哪些東西？我老婆懷孕38周了我們也開始準備入院物品了，請問除了紅牛、巧克力補充體力外還有哪些是需要準備的呢？

　　A：每家醫院可能有不同的要求，請注意所分娩醫院的指引。但住院的相關證件、產前檢查的所有資料、日常生活洗漱用品、產后要使用的墊紙等等，另外產婦和新生兒出院的衣服、BB的包被和用具最好也準備。

　　4.產前必知要點，臨產如何配合醫護人員

　　@跳跳126：我是想順產生寶寶的，但是對這方面知識很不了解，包括如何呼吸和配合醫生用力等，請醫生普及下好嗎？

　　A：能否陰道分娩要在臨產后經過嚴密觀察產程到分娩最后才能決定。一般來說初產婦產程好時大約需要10多小時(不超過24小時)，經產婦大約是初產婦的50%。臨產后配合醫護人員，醫護人員會在第二產程指導產婦在子宮收縮時用腹壓(排“硬大便”的動作)。不要在不適當的時候用腹壓，否則會使產程出現問題。

　　二、非正常情況下的產前注意要點

　　1.“見紅”是先兆臨產的表現，如伴有規律的子宮收縮應盡快準備就診

　　@公主小媽咪：醫生您好，我老婆預產期快到了，準備順產，昨天見紅了，但是還沒又出現陣痛，現在需要到醫院待產嗎？

　　A：“見紅”是先兆臨產的表現，預示分娩將至。一般2-3天內臨產，但有的1周才臨產。如伴有規律的子宮收縮應盡快就診。

　　2.妊娠期糖尿病應在預產期前分娩，分娩過程還需監護血糖水平

　　@遺失密碼：我現在38周了，之前產檢檢查出有糖代謝異常，沒有使用藥物，都是在飲食控制，請問在分娩時需要特別注意什么？

　　A：妊娠期糖尿病如果血糖控制良好也應該在預產期前分娩，分娩過程除了正常的監護外還需要監護血糖水平。

　　3.一般情況下妊娠40周后要嚴密監護胎兒宮內安危情況

　　@哭鼻子媽媽：請問醫生，過期妊娠會對寶寶有什么危害呢？我已經40周了，產檢結果都正常，在這種情況下是該等待順產還是盡快剖宮呢？

　　A：妊娠42周后稱過期妊娠，妊娠過期后可因胎盤功能下降而發生胎兒意外風險增加，而且手術產也增加。故一般情況下妊娠40周后要嚴密監護胎兒宮內安危情況，延期妊娠不超過41周。超過預產期不是剖宮產的指征。

　　4.妊娠期高血壓首要關注血壓、尿蛋白及全身其他功能的變化

　　@yuxuan386：我老婆在懷孕18周的時候在醫院診斷了妊娠期高血壓，現在24周了，在家休養，血壓控制在140-135mmhg左右，請問醫生在產前還需注意什么，另外選擇順產還是剖宮產好呢？

　　A：現在才24周討論分娩方式為時過早，現在關鍵要關心血壓、尿蛋白及全身其他功能的變化，根據病情采取必要的治療措施，如病情加重還需提早分娩。

　　三、分娩后產婦的護理注意事項

　　1.自然分娩產后以均衡飲食為原則，適宜易入口、易消化的食物

　　@柚子寶寶：太太快到預產期了，請問醫生分娩后能吃東西嗎？以及剛生完的幾天飲食該注意什么？

　　A：陰道分娩產后飲食沒有特殊要求，還是以均衡飲食為原則，但經歷分娩的體力消耗，產婦產后的胃口一般不大好，進食易入口、易消化的食物比較合適，休息后很快可恢復正常飲食。剖宮產是經過麻醉和進腹腔的手術，手術后腸管需要恢復，故術后禁食6小時后開始進食流質，可刺激腸管活動，以后根據胃腸恢復情況逐漸過渡到正常飲食。

　　2.保胎成功后與正常分娩相同，沒有特殊要注意的事項

　　@*鈴鐺*：醫生你好，我在懷孕20周的時候發生過先兆流產，在醫院保胎治療了一周后就出院了，現在38周了，準備順產，請問產前產后有什么需要注意的嗎？

　　A：與正常分娩相同，沒有特殊要注意的事項。但要明確妊娠20周時的流產癥狀是否為胎盤位置異常所致。

　　3.產后應留意惡露狀況，情況異常應到醫院認真檢查

　　@艾兒mummy：請問醫生在順產后惡露有些多該怎樣處理，我產后10天了，已經出院，但是現在感覺惡露的量有些多，穿著成人尿不濕很不舒服，這樣會不會引起感染呢？

　　A：產后已10天惡露不應該(如上述)多，應該到醫院認真檢查。

　　四、關于順產不得不知的誤區

　　1.“屁股大的人好生養”的說法沒有科學證據

　　@阿童沐2280：醫生您好，俗話說屁股大的人好生養，這個有科學依據嗎？我的屁股很大那是有利于順產的意思嗎？

　　A：沒有科學證據。能否陰道分娩與子宮收縮力、產道和胎兒等多因素有關。

　　2.影響分娩的因素有子宮收縮力、產道和胎兒等多方面

　　@心中的宇宙：能否順產跟女性的體質有關系嗎？我老婆很瘦弱，體質也一直很差，現在懷孕了，我擔心她不能順產。請問若是想要順產該在孕期如何調養呢？

　　A：影響分娩的因素有子宮收縮力、產道和胎兒等多方面，妊娠期注意均衡飲食、適當活動。

　　3.一般情況下90%可經陰道分娩，應用平常心迎接分娩的到來

　　@春風笑笑：醫生我即將到預產期了，我準備順產，但是現在心情總是很緊張，對分娩過程有控制不住的恐懼感，請問有沒有辦法緩解呢？

　　A：影響分娩的因素中精神因素非常重要，精神過于緊張可影響子宮收縮力而致產程異常。記住：一般情況下90%可經陰道分娩，用平常心迎接分娩的到來。

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