閱讀 :488

　　母乳喂養之美麗篇

　　美劇《絕望主婦》中，有這樣一個橋段：一位給孩子母乳喂養到5歲的媽咪，當孩子有一天忽然不吃了，她在失落的同時，感嘆道，今后我該如何繼續保持身材？可見，母乳喂養對身材的恢復作用很大。

　　當下，很多媽媽深知母乳喂養對寶寶的好處，于是覺得為了寶寶即便犧牲了身材也無所謂，其實，媽媽們大可不必以這種心態去看待母乳喂養，因為母乳喂養不但對寶寶有益，對媽媽也好處多多。

　　母乳喂養可幫助消耗熱量

　　“母乳喂養時期，吃得多還沒辦法減肥，只能由著自己越來越肥，可等到母乳喂養后，身材就難恢復了”“很多人都說喂過奶的乳房會失去彈性，變得干癟下垂，要不那么多明星都不愿自己喂呢”……新媽咪對母乳喂養給身材和乳房造成的影響感到憂心忡忡，其實，不必擔心。

　　鄭州市婦幼保健院產科二區護士長李秀娟表示，如今許多醫學研究都證明，親自哺乳的媽咪能更快恢復身材。

　　究其原因，其實很簡單。媽咪在懷孕的時候，身體蓄積了大量的脂肪，人工喂養寶寶的媽咪只能靠節制飲食來消除多余的脂肪。而母乳喂養的媽咪，每天制造乳汁，就能消耗許多熱量，想想看，單這就比人工喂養的媽咪多消耗多少熱量。

　　另外，哺乳的過程也會消耗媽咪體內熱量，促進新陳代謝，不用節食就能達到減肥目的。因此，正如母乳能讓寶寶有一個健康的身體一樣，寶寶也能幫助媽咪恢復孕前體形。

　　乳房下垂并非母乳喂養造成的

　　至于媽咪們對乳房下垂、干癟的擔憂，從醫生們的經驗來看，母乳喂養是不會讓體形受到任何不利的影響的。李秀娟表示，女性懷孕后體內激素分泌產生變化，乳房內的脂肪組織及乳腺組織會增生，使得乳房明顯變大。

　　生產后，由于激素量減少，加上哺乳，所以脂肪及乳腺組織都會快速減少，已被撐大的乳房表皮在內容減少的情況下，自然就松垮了下來，沒有以前緊致飽滿。而母乳喂養則能避免乳房縮小太快，從而減少乳房下垂的機會。

　　母乳喂養并不會改變乳房的形狀，其改變一般都是懷孕造成的。更何況，對于女性來說，即使不喂奶，到了一定的年齡，乳房依然要下垂的，因此把乳房下垂都歸結于母乳喂養造成的，有些偏頗。

　　李秀娟介紹，現在隨著媽咪們對產后康復的重視，很多人體形、乳房都保持得很好。另外，哺乳期穿合適的文胸，也可防止乳房下垂。

　　哺乳對媽咪身體健康好處多多

　　消除了哺乳對媽咪體形的威脅論，李秀娟又介紹了母乳喂養對媽咪健康的眾多好處。

　　首先，分娩后幾分鐘之內讓寶寶吸吮媽咪乳頭會引起子宮收縮，減少出血。“寶寶的吸吮動作能刺激催產素的分泌，促進子宮恢復到孕前的大小。因此哺乳產婦的子宮復原比不哺乳的產婦更加迅速、徹底。”

　　其次，母乳喂養能保護媽咪不受一些疾病的侵擾，比如患乳腺癌、卵巢癌等疾病的概率會有所降低。有研究表明，哪怕僅僅哺乳概個月，患乳腺癌的概率也會大大少于從未哺乳的婦女。與從未哺乳的婦女相比，哺乳期超過25個月的媽媽們患乳腺癌的概率要減少三分之一。而且，母乳喂養的女嬰今后患乳腺癌的概率也少于沒有吃到母乳的女嬰。

　　此外，母乳喂養會令媽咪身體放松，心情愉快。李秀娟表示，寶寶的吸吮動作會使媽媽體內分泌有助于放松的激素，許多工作繁忙的媽咪都反映，忙碌一天之后，喂奶能夠讓自己放松下來，勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。同時，母乳喂養又是一件讓媽咪們感到愉快的事情，母愛隨著乳汁輸送進寶寶的小嘴里，媽媽的心里也會升起難以比擬的自豪感。河南商報記者 王銀萍 郭新彥 通訊員 杜亞軍

下一篇:母乳喂養的4大姿勢5大技巧營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:現代女性產后缺乳的原因營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】