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　　核心提示：母乳是嬰兒最佳食糧，然而近年來，母乳喂養的嬰兒日漸減少，究其原因，除了有的媽媽害怕哺乳影響體形美這一原因外，還因為有的媽媽不知道該怎樣給新生兒哺乳，沒有把握好產后哺乳“黃金期”。

    怎樣才能成功地進行母乳喂養呢？

　　母乳是嬰兒的最佳食糧，但是很多新手媽媽不知道該怎樣給新生嬰兒哺乳。人力資源和社會保障部認證高級母乳喂養指導師焦陽告訴我們，想要成功母乳喂養，一定要把好“時間關”，早接觸、早吸吮、母嬰同室是關鍵。

　　產后72小時為泌乳過渡期

　　由于產后最初幾天的少乳期，使許多母親喪失了母乳喂養的信心，放棄了這珍貴的機會。

　　對于頭幾天的少乳，作為母親千萬不要慌張。因為產后72小時是建立泌乳期，是泌乳量從少到多的過渡時期。分娩后早吸吮可促進下丘腦釋放催產素和催乳素，使乳房早下奶，有利于乳汁分泌。如果母親在少乳期就使用奶瓶喂養，反而減少了新生兒對母親乳頭的刺激，從而母乳喂養失敗。

　　出生后半小時內早接觸、早吸吮

　　世界衛生組織和聯合國兒童基金會對于純母乳喂養的推薦定義為：在出生后半小時內給予嬰兒早接觸、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和飲料包括水。這樣便能強化嬰兒的吸吮能力，通過早吸吮刺激乳頭神經末梢傳入垂體前葉，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保證新生兒能吃到足夠的母乳，不添加任何代乳品。

　　嬰兒吸吮的次數越多，對母親乳頭乳暈的刺激越多，乳汁分泌也就越多。有效的吸吮也有利于乳汁分泌和乳房的排空，使泌乳始動時間提前、泌乳量增加、預防乳汁淤積。因此，早吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵。

　　母乳喂養應按需哺乳

　　除了把好早接觸、早吸吮的“時間關”以外，媽媽們還應按需哺乳，不要限制嬰兒的吃奶次數。按需哺乳能保證生長發育的需要，滿足新生兒的口欲及心理需要。嬰兒頻繁有效的吸吮也能刺激泌乳素的分泌，加速產后子宮的恢復，并且能有效地預防奶脹。

　　母嬰同室可促進母乳分泌

　　焦陽還提醒各位準媽媽，寶寶出生后一定要母嬰同室，這樣可以讓新媽媽盡早開奶，從而促進母乳的分泌。

　　醫院的傳統做法是產后讓產婦與新生兒分開，開奶時間推遲，就不利于產后泌乳，這可能會成為現代婦女產后缺乳的原因之一。近年來有些醫院實行產后生活家庭化，讓新生兒與產婦同居一室，產后盡早開奶，實踐證明產婦的泌乳量有明顯增加。

　　指導專家：焦陽，人力資源和社會保障部認證高級母乳喂養指導師

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