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　　新媽媽，怎樣才能乳汁充足

　　“問題奶粉”被曝光后，悄然改變了我市一些年輕媽媽的哺乳觀念，，她們逐漸認(rèn)識(shí)到，母乳才是孩子最好的食物，據(jù)北京瑪麗婦嬰醫(yī)院專家余梅介紹，母乳喂養(yǎng)不僅營養(yǎng)豐富，增加?jì)雰旱挚沽?，而且還能增進(jìn)母子感情，促進(jìn)母親子宮收縮，利于產(chǎn)生恢復(fù)，預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。但母乳喂養(yǎng)也不是一件容易的事，新媽媽怎樣才能保持充足的乳汁喂養(yǎng)寶寶呢？對(duì)此，余主任為新媽媽們支了以下幾招：

　　1、在孕期就要學(xué)習(xí)了解母乳喂養(yǎng)的知識(shí)和技巧，按時(shí)聽孕婦學(xué)校的課。多看母乳喂養(yǎng)的書籍，充分了解母乳喂養(yǎng)的優(yōu)越性和重要性，做好充足的心理準(zhǔn)備。

　　2、產(chǎn)后24小時(shí)一定要母嬰同室。母親用母乳喂養(yǎng)嬰兒時(shí)喂奶的間隔時(shí)間、持續(xù)時(shí)間沒有限制，嬰兒剛出生，母親沒有下奶時(shí)，嬰兒吃奶的次數(shù)多，吃的時(shí)間長是正常的。有時(shí)嬰兒吃飽了仍然吸吮乳頭，這是為了滿足口欲，不能強(qiáng)行將乳頭從嬰兒口中拔出。按需哺乳不僅是為了滿足嬰兒的生理需求，也是為了滿足嬰兒的心理需求。

　　3、嬰兒吸吮的姿勢(shì)要正確，以防乳頭破裂。嬰兒吃奶時(shí)要將乳頭及大部分乳暈含到口中。如果只含乳頭，乳頭就會(huì)吸破。如果母親喂奶時(shí)感到乳頭痛，要糾正嬰兒的含接姿勢(shì)。

　　4、要堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，也就是說不給孩子添加母乳外的任何食品及飲料。嬰兒剛剛出生時(shí)是母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵期，也是嬰兒最佳的學(xué)習(xí)吃奶的時(shí)期。這時(shí)嬰兒頻繁吸吮母親的乳頭，母親的體內(nèi)才能產(chǎn)生泌乳素，泌乳素通過血液循環(huán)到達(dá)乳房，乳房產(chǎn)生大量乳汁。如果這時(shí)給嬰兒加糖水或奶粉，減少了對(duì)乳房的刺激，就會(huì)影響母親下奶。

　　5、丈夫及家庭的鼓勵(lì)和支持是母乳喂養(yǎng)的保證。家人要保證產(chǎn)婦良好的心情，多關(guān)心，為產(chǎn)婦提供充分的休息和睡眠。產(chǎn)婦保持良好的情緒精神愉快。要有信心相信自己有能力有充足的乳汁喂養(yǎng)自己的寶寶。實(shí)踐證明，99%的母親在掌握了母乳喂養(yǎng)知識(shí)技巧以后都會(huì)有充足的乳汁。　文/瑪麗醫(yī)生

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