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　　主持人：張忠玉 教授

　　王女士問：我每次來月經(jīng)都情緒煩躁，怎么辦？

　　專家解答：生活中確實(shí)有相當(dāng)一部分婦女，在月經(jīng)前期和月經(jīng)期常出現(xiàn)下腹脹痛、腰酸、乳房脹痛、腹瀉或便秘等病癥，并伴有不同程度的全身反應(yīng)，如易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情緒不穩(wěn)定、學(xué)習(xí)、工作效率下降最為明顯和普遍。

　　人體的一切活動(dòng)都是在神經(jīng)體液的調(diào)控下進(jìn)行的，所以女性的這一正常周期性生理變化，尤其是內(nèi)分泌激素水平的變化，就可直接或間接地影響她們的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率。女性應(yīng)正確認(rèn)識(shí)，在月經(jīng)期注意衛(wèi)生保健，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過冷過強(qiáng)的刺激，適當(dāng)休息，自我放松，自我克制，調(diào)動(dòng)主觀積極因素，克服因月經(jīng)生物鐘節(jié)律變化而帶來的不利影響。

　　相關(guān)鏈接：位于四方區(qū)人民路與瑞昌路交叉口的島城首家惠民醫(yī)療機(jī)構(gòu)-青島恒博醫(yī)院4月1日至30日舉行4.7元惠民利民送健康活動(dòng)，全套體檢項(xiàng)目，總計(jì)4.7元。醫(yī)院開展終止妊娠計(jì)劃生育惠民援助手術(shù)，單項(xiàng)愛心全包價(jià)，全市最低。

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