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　　產(chǎn)婦收腹帶使用宜知

　　朵朵媽戴著收腹帶在鏡子面前照啊照，心想：“這下就不用擔(dān)心身材走樣了。”正在朵朵媽美著的時(shí)候，李茜來(lái)了。她打量了朵朵媽一眼，說(shuō)：“別樂(lè)了，坐下來(lái)。我可警告你，這收腹帶可是有副作用的。你最好不要整天想著用這個(gè)來(lái)瘦身。”朵朵媽乖乖地坐下說(shuō)：“我知道，我又不會(huì)一天到晚地戴著。”“最好是這樣。”李茜笑得意味深長(zhǎng)。

　　從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，腹帶的作用有其兩面性，必須合理使用方能起到良好的效果。

　　由于女性在懷孕和生育過(guò)程中，腹肌過(guò)度伸張，會(huì)造成產(chǎn)后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地還原復(fù)舊，多余的脂肪最易堆積，形成腹部隆起下墜，俗稱“沙包肚”。因此說(shuō)腹部是產(chǎn)后女性最易變形的部位。

　　使用收腹帶的好處

　　分娩后由于產(chǎn)婦身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性沒(méi)能立即恢復(fù)，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現(xiàn)在飲食后立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛；腎下垂主要表現(xiàn)在血尿、蛋白尿；子宮下垂主要表現(xiàn)在小腹部有墜脹感；肝下垂主要表現(xiàn)在肝區(qū)隱隱作痛。所以，建議產(chǎn)后媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機(jī)體支撐內(nèi)臟器官。對(duì)于剖腹產(chǎn)后的新媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后及時(shí)使用收腹帶還能起到止血、促進(jìn)傷口愈合的作用。

　　另外，產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，這段時(shí)間是重塑體形的最佳時(shí)機(jī)，合理用收腹帶對(duì)于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。

　　知識(shí)鏈接

　　簡(jiǎn)單的收腹操

　　坐在床邊、凳子邊上，以床邊或凳子邊為支撐點(diǎn)，雙腿伸直向上抬起，身體坐直，雙臂向上伸直緊貼雙耳 ,整個(gè)身體成 45度角，每天練習(xí) 1分鐘即可。

　　長(zhǎng)期使用收腹帶的壞處

　　長(zhǎng)期使用收腹帶，會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)婦束腰太緊，還會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

　　愛心tips

　　新媽媽們使用收腹帶時(shí)要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。

　　收腹帶正確的使用方法

　　收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。同時(shí)，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)婦，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)婦操，而不宜長(zhǎng)期依賴收腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在腹部拆線后，也不宜長(zhǎng)期用收腹帶。身體過(guò)瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下收腹帶。

　　溫馨提示：

　　收腹帶種類很多，有松緊帶式、內(nèi)褲式、腰帶式，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋制成，通過(guò)將腹部贅肉壓迫在小的范圍內(nèi)，以保持身體的曲線。腰帶式收腹帶的主要功能就是收腹，而內(nèi)褲式的還有提臀的作用。

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