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　　一般而言，恢復(fù)房事最佳時機(jī)是產(chǎn)后 6～8 周，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在懷孕期間會有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常需在產(chǎn)后 6周才能逐漸復(fù)原。想要 "如魚得水"，夫妻雙方在生、心理方面，需有充足的準(zhǔn)備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。"整修內(nèi)部、暫停營業(yè)"，這是我們常在報(bào)紙電影版上看到的廣告。準(zhǔn)媽媽們生產(chǎn)后，講到"夫妻性生活"情景也很類似。所以我們要問，產(chǎn)后什么時候可以開始性生活呢？

　　產(chǎn)后房事何時恢復(fù)？

　　一般而言，恢復(fù)房事最佳時機(jī)是產(chǎn)后6～8周。這是為什么呢？因?yàn)椋瑴?zhǔn)媽媽在懷孕期間會有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常會在產(chǎn)后6周逐漸復(fù)原。例如子宮在未懷孕時約重 100公克，到了足月可以重到 1200公克 (增大11倍)，而小寶寶出生后，子宮也還有 1000公克重。從外表看起來差不多是懷孕5個月的大小。子宮須等到約1個月后才能回到常態(tài)。在此之前，如果太用力的性交都會引起不適。

　　若有作“會陰切開”的產(chǎn)婦，傷口通常要 6周左右才會復(fù)原。

　　“剖腹生產(chǎn)”的傷口也是大約要6周時間恢復(fù)，用力時才不會酸痛。

　　目前各大醫(yī)院都會安排產(chǎn)婦在產(chǎn)后 6周后，回醫(yī)院復(fù)診。醫(yī)師們通常會檢示傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復(fù)到常態(tài)，以及排卵周期是否已經(jīng)開始了。如果醫(yī)師告訴您復(fù)原很好，產(chǎn)婦們應(yīng)該可以拾回信心；有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后 6周以后，會陰部仍然覺得硬硬脹脹的，可在洗澡時以溫?zé)崴疀_洗、按摩

　　產(chǎn)后的分泌物主要以惡露為主。但是如果有喂母奶，可能會有陣發(fā)性的出血現(xiàn)象。由于子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液會比較少，所以產(chǎn)后行房，最好能多一點(diǎn)“前戲”，包括多一些耳語、親吻及愛撫等。產(chǎn)后體態(tài)不能完全回到從前，夫妻雙方可以多方面的溝通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、產(chǎn)婦有信心，才好早日開張。

　　先生得留意一件事，就是產(chǎn)后第一次的進(jìn)入，必須等潤滑液分泌多了才行。而且盡量迂回漸進(jìn)，不可“單兵抬頭，提槍快跑前進(jìn)”。開始時最重要，所以產(chǎn)后的第一次，先生切莫一味表現(xiàn)神勇而已。多一些浪漫， 多一些溫柔，才是要緊的！

　　不過雙方為了營造氣氛，可能得先行料理小寶寶，看是家里老人家代勞一下，或用其他聰明的方法請他安靜，以免小家伙不解風(fēng)情，老愛打斷兩位的好事，那可就煞風(fēng)景了。

　　產(chǎn)后在過性生活時，丈夫應(yīng)特別注意：

　　①每次過性生活的時間不宜太長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活時間不宜過長，要多施愛撫行為。

　　②過性生活時，丈夫不可行動過猛，否則會傷害妻子剛剛恢復(fù)的陰道。

　　③丈夫在過性生活時要注意保護(hù)妻子的乳房。因?yàn)檫@時的乳房經(jīng)常充盈大量奶水，如果受壓，會導(dǎo)致乳房疾病，給大人孩子造成痛苦。

　　由于某些產(chǎn)婦的卵巢在產(chǎn)后20天左右就可恢復(fù)排卵功能，1個月左右就可來月經(jīng)。故產(chǎn)后一旦有性生活，就應(yīng)采取避孕措施。

　　產(chǎn)后常見避孕方法

　　根據(jù)統(tǒng)計(jì)，不喂母奶，或是一天喂姆奶次數(shù)在3次以下的產(chǎn)婦，約8周內(nèi)就可能恢復(fù)排卵功能。所以如果月經(jīng)周期還沒有到來之前，必須注意避孕。保險(xiǎn)套是最簡單的方式，不過使用方法要正確。月經(jīng)來過，就可以考慮吃避孕藥、裝避孕器，或是植入“諾普蘭”荷爾蒙避孕針，來達(dá)到節(jié)育目的。

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