昨天，錢江晚報記者從相關心理專家處了解到，事實上，預防產后抑郁最實質的辦法，是家庭的支持和幫助，尤其是身邊人，比如丈夫、父母的支持。

　　產后抑郁的人，最突出的癥狀是持久的情緒低落，一般治療的辦法，可以通過適當的戶外運動進行調節。

　　另外，錢江晚報記者了解到，旁人可以通過觀察，及時發現新媽媽是否患上了產后抑郁。比如，新媽媽對自己的寶寶缺乏關心，不管不問，表現得很冷漠；反之，新媽媽過度溺愛或保護自己的寶寶，不愿讓其他人接近——這些，很可能都是產后抑郁的最初表現。

　　在產后抑郁出現極端行為中，患病的媽媽可能內心會對生活失去信心，感到生活沒有意義，企圖自殺，并將這種自殺擴大到寶寶身上。“就像母親本能的一種愛，產后抑郁極度嚴重的媽媽會認為，把寶寶帶離現在的環境，就是一種愛，于是，就產生了一種擴大性的自殺。”何金彩醫師說。

　　遇上這樣的癥狀，目前在醫學上治療的辦法是對新媽媽立即斷奶，然后對其進行藥物控制和治療。如今，已有很多可以改善情緒的藥物，能有效治療極端產后抑郁癥狀。

　　20%女性在產后會患上抑郁癥

　　溫州醫科大學附屬第一醫院內科主任醫師何金彩對產后抑郁癥有蠻深的研究。她說，產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的一種疾病類型，是女性生孩子之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化所導致的結果。

　　其中，作為產后抑郁產生的生物學基礎及重要原因是，幾乎每個婦女在生產后，激素水平都會下降，一些主要的激素比如性激素，下降幅度會超過一半以上。不過，在半個月以后，就會逐漸恢復。

　　何醫師說，典型的產后抑郁癥是產后6周內發生的，一般在3—6個月之內可以自行恢復，但嚴重的，也可以持續1—2年。

　　有些人，在剛剛當上媽媽前，期望的東西比較多，之后又發現不現實，加上作息時間、習慣的改變，一時沒辦法適應，就產生了巨大的壓力。實際上，這就是一種普遍的產后抑郁癥狀。

　　另外，在懷孕期間有過嚴重的情緒波動，在產后，這種情緒可能會增加，從而導致產后抑郁。“就像我們常人，有時候開心，有時候難過，而產后的新媽媽，這種情緒波動幅度會增大。”

　　何醫生說，產后抑郁主要由腦神經遞質紊亂造成，類似于女性在更年期發生的變化，常伴隨有頭暈、眼花、耳鳴、失眠等癥狀。目前來看，產后抑郁的發病率挺高的，大概有20%的新媽媽會患上這種病。

　　極端產后抑郁并非個例

　　據知情人士介紹，阿娟除了摔孩子，還會摔家里的電視機等家具電器，特別是在孩子出生后，她的脾氣一下子變得很暴躁，等過一段時間冷靜下來又恢復正常。

　　專家說，根據種種跡象，阿娟患有產后抑郁癥的可能性比較大。而從醫院得到的數據是，類似于阿娟這樣的極端產后抑郁，并非個例。

　　兩年多前，在溫州樂清的一個媽媽生下女嬰，沒想到因為夫家“重男輕女”的思想，他們的態度發生巨變。于是，這個90后媽媽抑郁癥發作，認為是女兒拖累了自己，對其下了毒手，用手“悶”死女兒后報警。所幸搶救及時，女嬰脫離生命危險，但孩子媽媽卻涉嫌故意殺人被刑拘。

　　再比如，一對在溫州打工的小夫妻帶著不滿1歲的女兒回老家，一家三口火車站候車室準備轉車時，年輕的媽媽產后抑郁癥發作，雙手緊緊卡住女兒脖子；2011年7月，平陽一產婦，因產后抑郁喝農藥自殺，雖經醫院搶救仍成為植物人。

　　溫州醫科大學附屬第一醫院神經科相關負責人說，近幾年來，雖然因極端產后抑郁發生的事件有所減少，但是，到醫院來治療產后抑郁的人，卻有所增加。“醫生除了引導患著自我調節外，還配備了專門心理醫生，幫助患者恢復。”這位負責人說。