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　　問：近年來新媽媽們的情緒狀態越來越受到關注，“產后憂郁癥”一詞逐漸深入人心。爸爸是否也會得產后憂郁癥嗎？

　　【謝宏真道理】

　　生育前后媽媽們經歷了很多變化，容易出現情緒問題。不過還有一個人，同樣面臨著不曾有過的考驗，那就是孩子他爸。眾多研究結果表明，產后憂郁并非新媽媽的“專利”。本該堅強有力做好頂梁柱的爸爸，為什么在孩子出生后“多愁善感”起來？這要從新爸爸們的壓力說起。

　　1. 生活作息改變，身體不適應：寶寶出生后，爸爸們的生活作息不得不做出調整。哄孩子、沖奶粉、換尿布……家務活也增加不少。休息不夠，睡眠不足，身體不斷地經受著考驗，卻不知何時是頭，時間一長容易心煩意亂，身心俱疲。

　　2. 育兒經驗缺乏， 不自信或被指責： 不知道怎么抱孩子、給孩子穿衣服時笨手笨腳、怎么哄孩子還是哭……因為育兒經驗的缺乏，新爸爸們常常覺得無助，甚至懷疑自己能否做好父親。而新媽媽此時也因為激素等的變化，容易引發不滿。家人的不認可會嚴重影響著爸爸的自信和情緒。

　　3. 家庭關系復雜，要求多關懷少：孩子出生也即宣告著二人世界的一去不復返，變成了三口之家，甚至四口五口。當大家的育兒意見不統一時，爸爸們常被夾在其中左右為難。再加上所有人關注的焦點都落在孩子的身上，包括夫妻之間也少了親密，媽媽忽視爸爸的感受，甚至對爸爸提出更多的要求，讓新爸爸們難以化解心中的孤獨。

　　4. 社交活動減少，生活質量下降：有了孩子，和朋友聚聚會，和愛人看看電影都是十分奢侈的事。除了工作便是孩子的吃喝拉撒，讓爸爸們覺得失去很多生活的樂趣，提不起勁來。

　　5. 事業拼搏期，工作、經濟雙壓力：孩子出生時，爸爸們往往還處在事業的拼搏期，經濟條件一般，可孩子的奶粉錢卻是一分也不能少，還有以后衣食住行和教育的投入，真是壓力山大。想奮力工作吧，卻又不得不花更多的時間照顧家庭。工作和生活的矛盾讓爸爸們暗暗發愁。

　　在生兒育女這個大變化面前，爸爸們也會脆弱，也會不適應，也會有患上產后抑郁的可能。研究結果顯示，與父親沒有患產后抑郁癥的孩子相比，那些父親患產后抑郁癥的孩子出現多動癥、情緒和社會問題的可能性要多一倍。可見爸爸的心理狀態對孩子成長也十分重要。爸爸是孩子的保護神，當大家的注意力都聚焦在寶寶和媽媽身上時，別忘了爸爸們也需要呵護。

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