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　　產后尿潴留原因

　　產婦在分娩 6~8 小時后甚至月子中不能正常排尿，但膀胱處于充盈狀態，就有可能患上了尿潴留。造成尿潴留的原因，可能是產程太長，胎頭壓迫膀胱而使膀胱內 膜水腫、充血，暫時失去收縮力；或者因為會陰傷口疼痛，引起尿道括約肌反射性痙 攣而造成排尿困難等。

　　尿潴留有完全性和部分性兩種，但都會影響子宮收縮，導致陰道出血量增多，還能造成產后泌尿系統感染。會給產后媽媽帶來巨大的痛苦，所以需要及時治療。

　　開水熏會陰，促進膀胱肌收縮

　　在盆內放入熱水，水溫控制在 50℃左右，然后直接蹲在水盆上，讓熱氣充分熏到會陰部，每次 5~10 分鐘，這種方法可以促進膀胱肌肉的收縮，有利于排尿。

　　但是要注意，用開水熏會陰時，要注意保持下體不要接觸水盆，以免燙傷。

　　聽流水聲，促使排尿發生

　　產后媽媽如廁時可以打開一旁的水 龍頭，聽聽流水聲，利用條件反射破壞排尿抑制，產生尿意，促進排尿發生。

　　飲食調理原則

　　1。 產后媽媽要多喝水、多喝湯，增加尿量，既可以預防尿潴留，還能清潔尿道。

　　2。 已經發生了尿潴留的媽媽，則應該少喝湯水，盡量減少膀胱負擔。

　　——本文摘自由中國輕工業出版社授權的《協和專家+協和媽媽圈干貨分享 坐月子》一書

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