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　　產后風非產后通風所致

　　產后風是產褥感染的俗稱，是產婦產褥期易患的比較嚴重的疾病，常被誤認為是產后通風所致。事實上產后風濕是由于致病菌在產前、產時或產后進入產道而引起的疾病。由于產婦分娩后，子宮頸、陰道和外陰部可能遭受不同程度的損傷，特別是子宮腔內胎盤附著處不可避免地要留下一個較大的創面，給致病菌的進入提供了途徑；另外，由于某些異常的妊娠和分娩情況，如貧血、早破膜、產后出血等，降低了身體的抵抗力，給致病菌的生長繁殖創造了良好的條件。有關專家的臨床研究發現，高齡分娩、難產、剖腹產、多次流產等也對“產后風”的發生與發展有某種影響，這幾種產婦患病幾率明顯升高。

　　類似于風濕病卻非風濕

　　產后風臨床表現為渾身怕冷、怕風、出虛汗，活動關節疼痛，遇冷、遇風、疼痛癥狀會加重。雖然癥狀類似于風濕病，但風濕病化驗指標多為正常，使用常規抗風濕藥物也無效果，因而稱之為“產后風濕病”。 “產后風”多在產后幾天或幾周出現癥狀，但也可在體內潛伏幾年、十幾年、甚至幾十年，隨著體質的減弱而發病。

　　要預防產后風，首先得把月子坐好。身體調養好，免疫力提高，疾病自然難以入侵。雖然產后疾病很多，但無論是產后風或者其他產褥期的疾病，在月子調養方面，大同小異，歸根結底都要從“衣食住行”四大方面著手。

　　措施一：產后注意保暖

　　雖然產后風并非產后通風所致，但是新媽媽由于身體虛弱，依舊需要注意保暖，避免著涼引發感冒。新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。在注意保暖的同時，還應保證室內空氣流通，提供新鮮流動的空氣?？蛇x擇天不太冷，無風，日光充足的時刻開窗換氣，床不要靠近窗口或正對窗口，必要時產婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動。多曬太陽。天較暖，陽光好時，產婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽有利健康。

　　措施二：充分休息，注意營養

　　新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產后充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產后不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。

　　措施三：不要過度活動關節，保持良好情緒

　　分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此產后2～3周內絕對不能過度活動關節。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜著急。最需注意的是最月子期間要絕對禁止性生活。

　　舉措四：勤洗澡，注意清潔。

　　孕婦由于產后多汗、有惡露、喂奶等原因，應多洗澡，勤換衣，至少每周洗澡1次，但應將浴室溫度調到24攝氏度左右或溫熱水淋浴(水溫可根據個人習慣)。平時要每日洗外陰；外陰有未愈傷口時或惡露多時可用清潔水沖洗；每次大便后也要清洗。平時出了汗應及時擦干，內衣濕了要及時更換。洗漱宜用溫水，遠離冷水。

　　中醫治療更具優勢

　　產后風濕病與普通風濕病不同，常規抗風濕藥物通常無效。不過，經驗證明，中醫藥在降伏“產后風”方面擁有獨特的優勢。若再與種種輔助療法結合起來，如針灸、推拿、按摩、激光、藥物穴位注射療法等，?？色@得良好效果，大多數新媽媽可以恢復健康。

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