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　　很多產婦擔心剛剛生完寶寶，凸起的肚子不能恢復到懷孕前的狀態，所以在月子里就開始用“腹帶”，把腹部整天綁得緊緊的，認為這樣就可以恢復體形了。

　　事實上，剛生完寶寶的產婦，生殖系統的恢復需要6~8周的時間，也就是需要42~56天，正常情況下，子宮會逐漸復位，懷孕造成的松弛的腹壁也會在此期間自然恢復。

　　月子里的產婦，把腰腹部用腹帶緊緊束縛起來，不但起不到減肥束形的效果，還會產生很多負面作用。

　　首先，人體的腹部血管分布很豐富，長時間使用腹帶，會影響盆腔的血液循環，使機體的抵抗力下降。而且剛生完寶寶的產婦，體質虛弱，很容易引起盆腔的炎癥。

　　其次，產褥期長時間使用腹帶，靜脈長期受到壓迫會產生下肢靜脈曲張和便秘。

　　第三，產后長期使用腹帶，由于腹內壓升高，會發生腰肌勞損、子宮脫垂、子宮后傾等現象。

　　由于腹帶的束縛，腸蠕動會減慢，會影響產婦的胃腸功能，長時間下去會影響產婦的食欲，造成營養失調，乳汁減少，影響對寶寶的喂養，對母乳喂養非常不利。

　　綜上所述，產褥期的媽媽月子里不適合綁腹帶。

　　產后減肥瘦身，最好產后6~8周后進行。月子里可以在專業護理人員的指導下，做一些簡單的適合生殖系統恢復的健身操，運動量一定要適度。

　　最后，要提醒月子媽媽們，要想有苗條的身材，一定要堅持母乳喂養，哺乳有利于子宮復原，對形體的恢復很有利。

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