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　　經歷了十月懷胎的辛苦，新媽咪和新爸爸終于迎來盼望已久的寶寶，也逐漸恢復了正常的夫妻生活。然而在享受“性福”的時候，千萬要做好避孕措施。避孕，對產后身體尚未完全恢復、初為人母的新媽咪來說是非常必要的。

　　產后避孕2大誤區

　　誤區1 ：月經來了才避孕

　　很多新媽咪覺得，產后避孕在第一次月經來潮后再實施也不遲，這種想法很不明智。一般來說，產后第一次月經來潮的前14天就可能排卵，但這個時間很難確定，有些媽咪在產后42天，也就是第一次恢復夫妻生活時就已經排卵。因此，月經恢復之后才開始避孕并不安全。

　　【TIPS】

　　每一個新媽咪月經恢復的時間都是不同的。因此，為了不打亂產后正常的生活節奏，在產后42天開始避孕才是聰明媽咪的最好選擇。

　　誤區2： 哺乳可以推遲排卵期

　　一些新媽咪認為，哺乳可以推遲月經來潮。沒有月經，就不會排卵，這樣也就能達到避孕的目的。這種想法也是錯誤的。對于完全母乳的新媽咪來說，月經尚未來潮，排卵的可能性就很小；但是如果不是完全母乳的新媽咪，就有可能提前排卵。因此，想用延長哺乳期來避孕，同樣是不可靠的。

　　【TIPS】

　　完全母乳的媽咪同樣要注意，長期哺乳會讓身體逐漸習慣，不需要完全依賴泌乳激素，就能持續分泌乳汁。泌乳激素分泌量下降之后，就會開始正常排卵，但是此時不一定會有月經。

　　產后很快懷孕危害多

　　1、母乳中斷

　　新媽咪再次懷孕后，身體的絕大部分營養都會提供給胎寶寶，來保證胎寶寶的生長需求。由此，新媽咪體內營養變得匱乏，乳汁分泌量就會迅速減少，甚至出現斷奶的現象。由于不得繼續受到母乳喂養，新生寶寶的營養和健康都無法得到保障。

　　2、不利于產后恢復

　　新媽咪經歷分娩之后，身體的各項機能都有待恢復。若在此期間再次懷孕、并采取人工流產的話，將會對身體產生極大傷害，身體機能的恢復也會因此受到影響。

　　3、子宮出血

　　一般產后，子宮需要3~6個月的時間才能完全恢復，而采取剖宮產的新媽咪子宮復原所需的時間就更長了。新媽咪在子宮尚未完全恢復的情況下再次懷孕，將對子宮造成很大的負擔，嚴重的會發生子宮出血現象。

　　4、不利于照料新寶寶

　　新媽咪再次懷孕，身體健康受到困擾，不但照顧新寶寶力不從心，就連日常活動也會受到影響。而人工流產術后也需一段時間的休養和恢復，寶寶的護理就只能假手于家人了。這對親子關系的培養、寶寶的成長發育都會造成不良影響。

　　5、人工流產

　　做人工流產對新媽咪的身體損傷是很嚴重的。新媽咪較弱的身體在人工流產實施過程及術后護理過程匯總都可能受到感染，從而引發宮頸炎、子宮內膜炎等疾病。人工流產還可能造成新媽咪內分泌紊亂而致使月經不調，情況嚴重時還會發生術后大出血。

　　產后42天的避孕法則

　　大多數新媽咪產后42天的時候，如果子宮恢復良好就可恢復夫妻生活，此時就應采取適當的避孕措施了。這個階段里，尤其是不哺乳的新媽咪已經開始排卵了，此時開始避孕就顯得尤為重要了。

　　1、適當分床而睡

　　避孕效果 ★★★★★

　　優勢：不影響產后恢復和哺乳

　　適當分開睡可有效避免新媽咪再次懷孕。分開住期間讓寶寶和新媽咪可睡在一起，不但利于新媽咪子宮的恢復，也方便照顧新寶寶，哺乳也方便，是一舉兩得的方法哦。

　　TIPS：新爸爸要承擔照顧新媽咪的責任

　　分開住的方式避孕只是晚上分房居住，新爸爸仍然要承擔起照顧新媽咪的責任，您的體貼呵護有利于新媽咪身心康復，更為今后夫妻生活的幸福奠定健康的基礎。

　　2、工具避孕

　　避孕效果 ★★★★☆

　　優勢：不影響哺乳

　　由于新媽咪生殖器還沒有完全恢復，可采取工具避孕，也就是使用避孕套等避孕工具。使用避孕套避孕較其它避孕方法的副作用相對較小，且使用方便、避孕效果好。

　　TIPS：使用避孕套的小提示

　　若長期使用避孕套避孕，會增加陰道感染的幾率。因此，在選擇避孕套時要注意選擇材質安全、安全衛生的，新媽咪更要保持會陰部的清潔衛生。

　　3、宮內節育器

　　避孕效果 ★★★★☆

　　優勢：不影響哺乳

　　在子宮內放置節育器的避孕成功率很高，對新媽咪的身體也沒有副作用，更不會影響母乳喂養。宮內節育器的體積小、裝置簡單，每次夫妻生活前不必做任何準備。節育器可隨時取出，取出后可再次懷孕。

　　TIPS：放置節育器的安全須知

　　剛經歷過分娩的新媽咪由于子宮尚處在恢復階段，子宮較大、宮腔較深，過早放置節育器非常容易脫落，且易造成感染，留下后遺癥。放置的時間，自然分娩一般在產后3個月、剖宮產在產后6個月以后。

　　4、口服避孕藥

　　避孕效果 ★★★★☆

　　優勢：不影響產后恢復

　　不用哺乳的新媽咪來可采取口服避孕藥的方法避孕。口服避孕藥使用方便、有效達到避孕效果。但尚在哺乳期的新媽咪在選擇口服避孕藥時要仔細閱讀使用說明，確定這款避孕藥是否會影響哺乳。

　　TIPS：哺乳期該怎么選口服避孕藥

　　由于有的避孕藥含有雌激素，這會改變乳汁的成分，從而影響寶寶的健康哺育。所以，含雌激素的避孕藥不適合哺乳期的新媽咪使用。

　　5、外用避孕藥

　　避孕效果 ★★☆☆☆

　　優勢：不影響哺乳

　　在開始夫妻生活前放置的外用殺精藥膜、藥膏不影響乳汁分泌，可確保哺乳安全。但陰道避孕藥膜屬水溶性薄膜，哺乳期陰道較干燥，膜不易完全溶化、藥效釋放不充分，易發生避孕失敗。

　　TIPS：安全使用外用避孕藥

　　外用避孕藥藥效時間比較短，它要求將栓劑放入陰道的深處，待溶解之后才能開始夫妻生活。如果使用不當，很有可能避孕失敗，所以這個方式是產后避孕的好選擇。

　　6、產后絕育

　　避孕效果 ★★★★★

　　優勢：不影響產后恢復和哺乳

　　產后絕育是對女性輸卵管和男性輸精管實施結扎手術。實施該手術后可達到完全、永久避孕，但不會影響今后的夫妻生活。不適合再次妊娠的新媽咪，例如患有嚴重心臟病、高血壓、慢性腎炎等疾病，可在產后2~3天實施該手術，此時子宮底較高，手術比較容易進行。

　　TIPS；冷靜選擇產后絕育手術

　　實施絕育手術后將難以恢復，再也不能妊娠了。因此，在采取絕育手術前要充分了解手術的后果，并認真考慮后再做決定，以免將來后悔。

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