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　　時機成熟，恩愛的夫妻準(zhǔn)備要個寶寶了，為了保證寶寶的健康優(yōu)質(zhì)，未準(zhǔn)爸媽需要做些什么呢？下面我們一起來看一下吧！

　　1.計劃懷孕前6個月做孕前檢查

　　最好在夫婦雙方的身體都非常健康的情況下懷孕，這樣才能保證精子和卵子的質(zhì)量，同時也能減少孕期的一些困擾。那么，未準(zhǔn)爸媽目前的身體狀況可以孕育一個寶寶嗎？這需要做些必要的孕前檢查才能得知。

　　空腹抽血化驗檢查以下項目

　　(1)血常規(guī)及血型

　　血常規(guī)檢查可以及早發(fā)現(xiàn)貧血、白血病、血小板減少等血液系統(tǒng)疾病。如果發(fā)現(xiàn)問題，需要在治療后，經(jīng)醫(yī)生同意后再懷孕。血型檢查可以提早為孕期可能發(fā)生的母胎溶血做好準(zhǔn)備。如果母方是O型血，而父方不是O型；或母方是Rh陰性血型，而父方非Rh陰性血型，在孕期可能會發(fā)生母胎溶血，影響胎兒的健康，所以在孕期需要加強這方面的監(jiān)護(hù)。

　　(2)肝腎功能

　　懷孕會加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，肝、腎功能正常者，才能經(jīng)受懷孕的過程。如果檢查發(fā)現(xiàn)肝、腎方面的疾病，要聽取醫(yī)生的建議，最好在治療后再考慮懷孕。

　　(3)乙肝病毒

　　檢查乙肝五項，若從未感染，應(yīng)行乙肝疫苗的注射(需要注射3針，持續(xù)6個月)。如果檢查發(fā)現(xiàn)乙肝大三陽及肝功能異常，應(yīng)暫時避免懷孕并進(jìn)行治療。如果是乙肝小三陽，應(yīng)進(jìn)一步定量檢測乙肝病毒DNA，判斷其傳染性。乙肝DNA檢測陰性者可以懷孕，待胎兒娩出后可以注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗對新生兒進(jìn)行防護(hù)，有效阻斷母嬰傳播。

　　(4)梅毒、艾滋病毒

　　檢查血清人免疫缺陷病毒(HIV)抗體及有無梅毒感染(一般做RPR試驗)的存在，若有異常，需在孕前治療。

　　(5) TORCH系列

　　子宮內(nèi)感染是導(dǎo)致胎兒畸形、影響胎兒生長發(fā)育的重要因素。目前已知的主要病原體有弓形蟲(T)、風(fēng)疹病毒(R)、巨細(xì)胞病毒(C)、單純皰疹病毒(H)以及其他病毒(O)，如人乳頭狀病毒等，這一組病原體稱為TORCH病群。醫(yī)學(xué)研究證實，如果孕媽媽感染了上述任何一種病原體，均有可能在懷孕的過程中感染胎兒，導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、胎兒畸形、先天性智力低下等。

　　孕前如果查出在病毒感染期，不能懷孕，需要過8～12周，感染自愈后或不再有傳染性時再懷孕。病毒的抗體IgG陽性，一般表示遠(yuǎn)期曾經(jīng)感染過，已經(jīng)產(chǎn)生抗體，不用治療，可以在近期內(nèi)懷孕；如果病毒抗體IgM為陽性，表示2～8周前感染了相應(yīng)病毒，處于恢復(fù)期，需要等待轉(zhuǎn)陰后再懷孕。如果所有項目檢查結(jié)果都為陰性，為了避免孕期初次感染可能對胎兒帶來的危害，最好在孕前3個月打風(fēng)疹疫苗，而對于其余幾種病毒，尚無有效的疫苗預(yù)防方案，需要在孕期注意預(yù)防。

　　婦科檢查

　　孕前最好做一次婦科檢查，因為一些病原微生物如沙眼衣原體、淋球菌等也可引起胎兒宮內(nèi)感染，影響胎兒的正常發(fā)育。如果發(fā)現(xiàn)有上述致病微生物感染，應(yīng)暫不懷孕，并進(jìn)行積極治療。如果患有霉菌性或滴蟲性陰道炎，最好治愈后再懷孕。此外，還應(yīng)該做一次婦科彩超，了解子宮及其附件的情況。另外，提醒育齡期女性，每年應(yīng)該做一次宮頸TCT檢查，如果有癌前病變，應(yīng)該及早治療，并避免在此期間懷孕。

　　尿常規(guī)檢查

　　有助于腎臟疾病的早期診斷。

　　心電圖檢查

　　可以了解是否有心臟疾病。孕期心臟的負(fù)擔(dān)加重，如果心臟有異常，恐不能勝任孕期的負(fù)荷。

　　胸片檢查

　　胸片檢查可以診斷出結(jié)核病等肺部疾病，結(jié)核病人治愈后才能懷孕。

　　口腔檢查

　　孕前最好去口腔科做一次全面的牙齒檢查。若有齲齒，最好在孕前就修補好，以免給孕期帶來困擾。另外，牙周病、阻生智齒等也會給孕期帶來麻煩，孕前要聽取醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

　　小提示

　　1.如果育齡女性每年都進(jìn)行體檢，可以在備孕時帶體檢表給醫(yī)生，有些在體檢中已經(jīng)做過的檢查就不必重復(fù)做了，只做一些必要的其他檢查即可。

　　2.如果育齡期女性患有一些影響懷孕的疾病，如高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等，應(yīng)積極咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下懷孕。

　　3.如果育齡期女性曾有過反復(fù)流產(chǎn)或家族有遺傳病史等，要告訴醫(yī)生，進(jìn)行遺傳咨詢和一些必要的檢查。

　　4.月經(jīng)經(jīng)常不規(guī)律或不正常的女性，也要告訴醫(yī)生，必要時可能需要做婦科內(nèi)分泌六項檢查，了解內(nèi)分泌情況。

　　2.戒煙酒，遠(yuǎn)離有毒物質(zhì)

　　酒精是致畸劑之一。孕期長期、大量飲酒可導(dǎo)致胎兒患“胎兒酒精綜合征”，表現(xiàn)癥狀為胎兒生長受限、行為紊亂、腦發(fā)育缺陷、顱面異常。孕期飲酒是最常見的子代精神發(fā)育遲緩的原因。孩子早年多動、協(xié)調(diào)性差、持續(xù)易激惹，以后發(fā)育遲緩、生長缺陷、有不同程度的精神發(fā)育遲緩、明顯的面部缺陷特征、先天性心臟病、關(guān)節(jié)畸形等，常因孕婦慢性攝入大量酒精或狂飲而造成。

　　煙草中含有潛在的致畸物質(zhì)，如尼古丁、氰化物、一氧化碳、鉛及各種碳?xì)浠锏龋梢鹧苁湛s，降低氧的水平，引起胎兒生長受限、低體重兒。吸煙對胎兒的危害與吸煙量的多少有關(guān)。研究證實吸煙會增加不育、自然流產(chǎn)、前置胎盤、胎盤早剝及早產(chǎn)的發(fā)生，胎兒先天畸形的發(fā)生也會增加2倍，如唇顎裂。

　　鑒于以上因素，孕前有吸煙、喝酒習(xí)慣的女性應(yīng)該積極戒煙、戒酒。未準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該戒煙、戒酒。

　　入住新裝修的房屋，因有毒性物質(zhì)污染的可能，需經(jīng)過一階段后再考慮懷孕。接觸農(nóng)藥、放射線、鉛、汞等物質(zhì)，應(yīng)脫離一段時間后再準(zhǔn)備懷孕。

　　3.謹(jǐn)慎用藥

　　(1)不要自行服用藥物，要想到自己正在備孕期，隨時都有可能懷孕，而不當(dāng)用藥可能給胚胎帶來傷害。比如患普通的感冒時，多飲水，多休息，一般一周左右即可痊愈，而沒有必要服用感冒藥。

　　(2)生病確實感到需要用藥時，要看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，并向醫(yī)生說明自己正準(zhǔn)備懷孕，讓醫(yī)生斟酌選用較為安全的藥物。

　　(3)不要濫用保健品，一些保健品的成分不明確，有些可能含有胚胎不利的成分。

　　(4)不要隨便聽信和濫用一些所謂的“偏方”、“秘方”，特別是那些成分不明的，以防發(fā)生意外。

　　(5)如果用藥之后發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，應(yīng)請醫(yī)生根據(jù)自己的妊娠時間、用藥量及用藥時間長短，結(jié)合自己的年齡及胎次等問題綜合考慮是否需要終止妊娠。

　　4.減輕壓力，放松心情，規(guī)律生活

　　(1)長期壓力較大，會導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易生病，內(nèi)分泌也容易失調(diào)，心情也不好，所以，如果準(zhǔn)備懷孕了，建議調(diào)整工作和生活，盡量使自己處在一個較為輕松的環(huán)境中。

　　(2)避免家庭暴力，避免家庭不和諧的各種因素，在心情愉快、溫馨的環(huán)境下懷孕更好。

　　(3)孕前需建立健康的生活方式，如不要熬夜、吸煙、飲酒、吸毒等，飲用咖啡、茶需減量，以免影響生育。

　　(4)孕前3個月至孕后1～3月需服用葉酸0.4毫克/日，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多種維生素。

　　5.了解排卵期知識

　　精子和卵細(xì)胞能夠相遇結(jié)合才有可能懷孕，女性每個月一般只排出一個卵細(xì)胞，男性的精子在女方體內(nèi)存活的時間有限，所以，把握排卵期(排卵的前后兩三天內(nèi))行房，會大大提高懷孕的幾率。那么，怎樣知道自己的排卵期呢？下面是兩種最為簡便易行的觀察排卵期的方法：

　　推算月經(jīng)周期：月經(jīng)周期正常者，多在兩次月經(jīng)中間排卵。如周期后延者，排卵時應(yīng)在下次月經(jīng)來潮前14天。

　　宮頸黏液性狀：排卵前24小時宮頸黏液量增多，透明無色，呈雞蛋清樣，黏性很強，不易拉斷。文/李曉雨(婦產(chǎn)科主治醫(yī)師)

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