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　　卵子與精子相遇的最佳時機

　　月經周期是指女性本次月經開始至下次月經開始的天數。臨床上評價月經是否規律有幾個要素：月經間隔時間、月經持續時間、月經量和月經期伴隨癥狀等。月經周期一般為21～35 天，平均28天。每次月經持續時間稱經期，一般為2～8 天，平均4～6天。經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20～60ml，超過80ml為月經過多。

　　大多數女性在經期并沒有明顯不適，但需要注意的是，無論出現任何異常都可以籠統稱為月經異常，這些異常可以是短暫性的生理改變，也可以是病理狀態的表現。

　　女性排卵有固定的時間，月經規律者排卵發生在下次月經開始日之前的14 天，月經紊亂者則不好推斷排卵日，需要借助輔助手段判斷排卵時間，如基礎體溫、排卵試紙和B超等。

　　女性的排卵過程瞬間完成，卵子排出后可以在體內存活12～24個小時，所以受孕機會就是在排卵后24個小時內，如果希望懷孕就要選擇排卵前后同房，如果希望避孕，則要避開排卵期。由于精子排出后可以存活72 個小時，因此排卵前后3 天內同房也會增加受孕幾率。

　　——本文摘自由東方出版社授權的《常玲圖解婦產百科：十月懷胎》一書

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