孕媽媽為什么要補葉酸？

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，綠葉蔬菜、水果和動物肝臟中含量豐富。葉酸是促進胎寶寶神經系統和大腦發育的重要物質。

　　我國是世界上出生缺陷嬰兒的高發國家之一，在每年3000萬左右的新生兒中，約有4%-6%的缺陷兒。而在所有出生缺陷中，神經管畸形排名位居前三位。現代醫學已經證明，導致神經管畸形的主要原因是體內缺乏葉酸。其實綠葉蔬菜中葉酸的含量很多，但是在加工和貯存過程中往往會損失一半左右，因而會造成人體內葉酸的缺失。所以準備懷孕的女性在孕前3個月就應該開始補充葉酸，可以多吃些富含葉酸的食物，也可以在醫生的指導下購買那種瓶裝的葉酸增補劑服用。

　　忘補葉酸，發現懷孕后再吃仍有用

　　葉酸對細胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要作用，是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期，如果孕媽咪在此時缺乏葉酸，就容易導致胎兒神經管發育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發生率。因此，葉酸片最好在孕前3個月就開始吃。但如果忘補葉酸，發現懷孕后再吃仍是有用的。孕媽媽可以一直服用到孕后3個月，甚至可以延續到整個孕期，因為葉酸還能預防貧血及妊娠的其他合并癥，如胎盤早剝、早產、妊娠高血壓等。文/瑪麗醫生