閱讀 :506

　　記者從近日由廣東省健康教育研究所舉辦的一個(gè)孕期健康教育活動(dòng)上了解到，廣東孕婦近年來(lái)體重的攀升幅度不斷增大，專家指出，孕婦體重增幅過(guò)大不利于母嬰健康，建議準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該通過(guò)自身懷孕前的體重BMI指數(shù)適當(dāng)調(diào)整和控制體重的增幅。

　　許多人都認(rèn)為，孕婦在懷孕期間的體重增加越多則表示胎兒的營(yíng)養(yǎng)越好，中山大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授何志謙博士指出，這其實(shí)是十分不科學(xué)的。因?yàn)橥ㄟ^(guò)他近期的研究發(fā)現(xiàn)，孕婦體重的增加應(yīng)該和懷孕前的體重BMI值掛鉤。BMI的計(jì)算公式是： 體重指數(shù)BMI＝體重(公斤)/身高(米)2。研究結(jié)果表明，BMI<19.8的孕婦整個(gè)懷孕期間的體重增幅是12.5公斤到18公斤之間，平均每周增重0.5公斤；BMI在19.8到26之間的孕婦，體重增幅在11.5公斤到16公斤之間，平均每周增重0.4公斤；BMI在26到29之間的孕婦，體重增幅在7公斤到11.6公斤之間，平均每周增重0.3公斤。

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)就是懷孕前體重越輕的孕婦，懷孕后增重的幅度就應(yīng)該越大。反之，懷孕前就比較胖的孕婦，懷孕后就要謹(jǐn)慎地控制體重了。“否則體重增加太多的話，對(duì)孩子和孕婦本身都不好，因?yàn)橹镜脑黾舆€會(huì)引發(fā)很多疾病。”何教授指出，在懷孕的過(guò)程中，孕婦的體重增加還有一定的時(shí)間段，一般情況下，懷孕的第4、5、6三個(gè)月，每月體重增加1.5～2公斤最好，懷孕的第7、8、9、10四個(gè)月，每月體重的增加則最好控制在2公斤之內(nèi)。

　　而在整個(gè)懷孕的過(guò)程中，母親的體重要控制在12.5公斤到14公斤之間，如果不在這個(gè)范圍內(nèi)，孕婦就要去醫(yī)院進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌踩珯z查。

　　據(jù)了解，隨著孕期教育越來(lái)越受重視，近期廣東將在廣州、深圳等城市的婦幼保健機(jī)構(gòu)中建立“廣東母嬰健康教育基地”，對(duì)“準(zhǔn)媽媽”和“準(zhǔn)爸爸”進(jìn)行相應(yīng)的懷孕育兒知識(shí)培訓(xùn)，普及懷孕和育兒保健教育，同時(shí)還為每位孕婦設(shè)立保健登記卡檔案，對(duì)免費(fèi)的孕期教育實(shí)行系統(tǒng)管理。

下一篇:孕婦怎樣對(duì)待肚子上的花紋 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:能讓孕媽一覺(jué)到天亮的妙招 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】