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　　孕早期消除未來的恐懼心理

　　【心理問題】專家認為，孕早期孕婦的心理問題，大致有三種：一是過分擔心，有些孕婦沒有思想準備，缺乏常識，產生既高興又擔心的矛盾心理，她們擔心胎兒是否正常，對任何藥物都會拒之千里。二是早孕反應，如孕吐與心理因素就有關系，心理和情緒變化大，會發生劇烈孕吐和其他反應。三是心理緊張，對將來的生活茫然無知，導致心理上高度緊張。

　　【保健指導】上述這些不良心態，會使孕婦情緒不穩定，甚至會表現出神經質，這對母嬰都不利。這其中，丈夫的作用不可低估。

　　孕婦可提前進行孕前的心理調適，如學習孕育知識，了解些如何才能懷孕、妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的孕吐反應、中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。樹立生男生女都一樣的新觀念，保持樂觀穩定的情緒，及時調整和轉移產生的不良情緒，如夫妻經常談心、給胎兒唱唱歌、共同欣賞音樂，必要時，還可找心理醫生咨詢。

　　而丈夫就應了解妻子心中的期望，比如：妻子非常希望丈夫高興地與她分享懷孕的快樂、擔憂；理解她情緒上的變化，在她心緒不寧時給予安慰；抽時間陪她去醫院做檢查；特別希望丈夫能夠容忍她，替她分擔一些恐懼和憂慮。

　　孕中期夫妻可適當有性生活

　　【心理問題】孕中期，孕婦心理上難免產生分娩恐懼，雖然距分娩時間尚有一段距離，還是感到壓力很大。或出現心理上過分放松，導致精神上的松懈，忽視如可能有的妊娠高血壓疾病、貧血等，不按時到醫院檢查，造成母嬰健康隱患。還有的過分依賴，不干任何事情，凡事都有丈夫包辦，認為這樣才會對胎兒有利，這樣做卻易引起心理上的郁悶、壓抑、孤獨，這對胎兒是不利的。

　　【保健指導】孕期中，妊娠期的一系列生理變化，使孕婦產生一些心理反應，如矛盾、接受、自我關注、情緒波動等，丈夫及家人，如能關注和理解這些孕媽媽的心理變化，并很好地幫助其適應和調整的話，不僅能做到優生優育，還能加深夫妻感情。

　　大多數孕婦有同感，懷孕來得不是時候，如工作、學習、經濟、住房等問題還沒處理好，自己并未做好為人之母的準備。這種矛盾心理，通常表現為情緒低落、抱怨身體不適、認為自己變丑且不再具女性魅力、擔心丈夫嫌棄。此時丈夫除關心妻子飲食起居外，還應多陪伴她，多贊美她的母性魅力。

　　專家認為，孕中期(懷孕后的4至7個月)屬于相對穩定期，可以進行適度性生活，最好控制在每周2次以內，性愛前要注意衛生，避免誘發宮腔感染；性愛時不要過分壓迫妻子腹部，丈夫的性生活動作應輕柔，若性刺激太強，可能引起子宮收縮，需平躺放松；性生活雖然對胎兒無害，但要警惕，如有過多次自然流產史、人工受孕者孕早期要避免；妊娠期需禁止性生活的情況，如前置胎盤、宮頸松弛、有早產史、妊娠合并心臟病等，應咨詢婦產科專家。

　　孕晚期丈夫要喚起妻子的愛心

　　【心理問題】進入孕晚期以后，孕婦子宮極度膨脹，各器官、系統的負擔也接近高峰，因而，其心理壓力也更大。由于體形變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，興奮與緊張交織，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不愿活動。由于臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安全加重。

　　【保健指導】孕晚期心理保健要高度注意，要讓孕婦自己了解分娩的全過程，并對其進行相關培訓。如今，醫院設有“愛嬰學校”、“孕婦學校”，進行相關醫學知識講座，這對有效減輕孕晚期心理壓力，非常有益。

　　此期，丈夫應如何盡義務呢？要喚起妻子的愛心，要讓妻子不再認為懷孕是種負擔，應珍惜這一段充滿溫馨的歲月。順應妻子的心理變化，讓妻子時刻體驗到丈夫的體貼和幫助，對戰勝孕晚期各種異常，具有十分重要的意義。與妻子一起學習妊娠分娩知識，督促并陪伴妻子去醫院檢查，這樣，才會使妻子安全、順利地度過分娩關。

　　孕婦僅有飲食營養是不夠的，更需要有愉快的心情和穩定的情緒，即“心理營養”。如孕期可增加一些小愛好，編織、繪畫等，多分散注意力；創造雅致、溫馨的家居環境；多欣賞花卉、盆景、美術作品，與大自然保持新鮮的接觸；常聽優美的音樂，朗讀詩歌，多看童話和育兒書刊等。

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