閱讀 :507

　　要戴什么樣的胸罩

　　乳房會有顯著增大，這時你可能會有乳房往下墜的感覺，覺得乳房越來越沉了。有的孕婦聽說孕期戴胸罩會影響乳房發育，對以后哺乳不利，懷孕后就不敢戴胸罩了。這個認識有些偏頗。

　　選擇胸罩要注意：

　　● 不能戴過緊的胸罩；不能使用束身內衣、腰封和緊身內褲。不能使用有藥物、硅膠或液囊填充物、擠壓造型的豐胸胸罩。這是因為：孕期的乳腺在催乳素、胎盤生乳素、雌激素、孕激素、生長素以及胰島素的刺激下，乳腺管和乳腺泡不斷增生，過緊的胸罩會阻礙乳腺的增大。過緊的胸罩還會壓迫乳頭的發育，使乳頭癟陷。過緊的胸罩也會影響乳腺的血液供應，阻礙乳房皮下靜脈回流。要戴舒適合體的胸罩。

　　● 戴有支持和托舉乳房功能的定型胸罩。有一種無鋼絲和松緊帶的高檔棉質定型胸罩，是不錯的選擇。

　　● 選擇接觸皮膚的部分是棉質、透氣性能好、柔軟、品質高的胸罩。胸罩的面料是最重要的，防止化學纖維飛毛脫落堵塞乳腺管。仔細查看胸罩面料的成分標簽，三無產品或可疑的產品不要購買。

　　● 夏季更換質地輕薄透氣的薄棉胸罩。

　　● 勤換洗胸罩，勤洗澡，晚上睡覺脫掉胸罩，使乳房得到放松和呼吸。

　　● 隨著乳房的增大，適時更換更大的胸罩。小的胸罩等到產后和哺乳期結束后，還可以使用。

　　孕婦穿平底鞋還是平跟鞋

　　即使平時一貫穿高跟鞋的女性，一旦懷孕，也會穿上平底鞋，大部分會選擇比較軟的平底布鞋。這是有些矯枉過正了。不要穿一點兒跟也沒有的平底鞋

　　(1)足并不是扁平的，足心帶有足弓，穿平底鞋就會使重心向后，使人有向后仰的感覺。

　　(2)懷孕后本來上身就向后仰。

　　(3)穿平底鞋，走路時產生的震動會直接傳到腳跟，產生足跟痛。

　　建議孕婦穿鞋跟有2厘米左右高的鞋子。不要穿鞋底易滑的，不要穿不跟腳的拖鞋或涼鞋，不宜穿有些擠腳的鞋，一定要購買正規廠家生產的好品質鞋子，保證鞋的整體舒適感。

　　孕婦裝

　　孕婦裝有休閑、職業、禮服三個種類。我們一般看見的孕婦裝都是休閑孕婦裝，棉質、鮮亮的淺色、有裝飾感、舒適寬大、輕松，比如連衣裙、背心長褲等，全職太太可以這樣穿著。但大部分孕婦是職業女性，一般要在臨產前才正式休假，孕期要穿職業孕婦裝。正規的孕婦裝既是對職業的尊重，也是對準媽媽身份的確證，是職業形象和孕婦形象的疊加，應該備受尊敬。如果你是特殊職業者、高級管理者或高級公關職員，因為職業要常常有高級別晚宴、會談、大型公關活動、音樂會、生日舞會等活動，那么你還需要置備一套孕婦禮服。

　　孕婦職業裝、孕婦禮服價格比較昂貴。從姐妹、好朋友處繼承這樣的服裝是不錯的選擇。同樣，你生完寶寶，也可以把服裝送給你的姐妹和好朋友。國外跳蚤市場和捐贈機構發達，有人能從這些渠道獲得質量上乘、洗滌熨燙如新而價格非常低廉的孕婦裝。

　　你完全不必孕早期就買孕婦裝。中期腹部隆起還不很明顯，可以嘗試修改腰圍尺碼或嘗試短款、不收腰、A型、郁金香型服裝款式，這樣你在生完寶寶后、哺乳期還可以繼續穿。你也可以嘗試丈夫的某些服裝，比如襯衣和T恤，如果丈夫不比你過于高大的話，偶爾穿男裝會使你有一種颯爽之氣，等寶寶出生后，丈夫衣服還是一件沒少。只把錢花在孕晚期的服裝上，開支和浪費會大大減少，你買的服裝也是高品質的。孕婦得體漂亮的穿著是對他人的尊重，是職業的要求，也是對寶寶最好的胎教。只要保持孕前的基本風格，根據懷孕后出現的情況做一些相應的調整就可以了。

下一篇:孕中期適度“甜蜜”有益身心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕期多做運動嬰兒智商更高 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】