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　　1.孕期黃褐斑 

　　黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，表現(xiàn)為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。如果孕婦的皮膚顏色較深，這些斑點的顏色就會淺一些。黃褐斑是由使皮膚變黑的黑色素增加而引起，可以保護皮膚抵擋紫外線。

　　皮膚暴露在陽光下，會使黃褐斑變深，也變得更明顯，所以，不管什么時候外出，都要用指數(shù)高的防曬霜(SPF15以上)保護你的皮膚，還要戴上帽子。別擔(dān)心，在寶寶出生3個月內(nèi)，黃褐斑就會開始消褪了。 

　　2.孕期黑線

　　黑線是一條深色垂直線，寬度能達到1厘米，出現(xiàn)在你的腹部正中以下，經(jīng)常會貫穿肚臍。黑線往往在孕中期左右出現(xiàn)，是由于隨著寶寶的發(fā)育，腹部肌肉拉伸并稍稍分離來容納寶寶，造成腹部的皮膚色素沉著引起的。     這條黑線會在產(chǎn)后幾星期內(nèi)消失，不過，你可能需要通過輕輕按摩來去除干燥的皮膚。你還會注意到其他地方也有色素沉著現(xiàn)象，比如乳頭、痣、雀斑等部位的顏色可能會變深，但這些都會隨時間消褪。 

　　對于黃褐斑和腹部黑線這兩種問題，你可以服用葉酸補充劑和攝入富含葉酸的食物(即天然形式的葉酸)，如全麥?zhǔn)称泛途G色闊葉蔬菜等，來保證身體獲得足夠的葉酸，因為研究指出，葉酸不足可能會加重皮膚變色。 

　　3.孕期蜘蛛紋和孕期妊娠紋 

　　有時也稱為蜘蛛痣，是一些細小的破裂毛細血管(小血管)群，大多數(shù)經(jīng)常出現(xiàn)在臉頰上，常見于孕期，特別是如果你以前就容易出現(xiàn)這種情況的話。蜘蛛紋是因血液循環(huán)量增加，毛細血管受到額外的壓力所引起的，另外，毛細血管在孕期本來也會變得更加敏感。 

　　為了減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機會，要避免讓你的面部過熱或過冷，因為這兩種情況都易導(dǎo)致產(chǎn)生這種問題。等產(chǎn)后你的荷爾蒙水平一旦穩(wěn)定了，蜘蛛痣就會消褪。 

　　細細的妊娠紋通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處，顏色發(fā)紅或呈褐色，這取決于你的皮膚顏色。大約90%的準(zhǔn)媽媽都會有妊娠紋，可能在孕期體重增加，引起皮膚拉伸現(xiàn)象時出現(xiàn)。荷爾蒙水平增高還會打亂皮膚的蛋白質(zhì)平衡，使皮膚變得比平時更薄。孕期過后，妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪，皮膚條紋的顏色也會變得比周圍皮膚的顏色更淺。 

　　為了減少妊娠紋的發(fā)生，可以把按摩油或富含維生素E的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等，那就能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到最小。妊娠紋在生產(chǎn)之后可能需要一段時間才能消褪。

　　4.黑頭和粉刺 

　　懷孕有時的確會引發(fā)粉刺。荷爾蒙水平增高會刺激皮脂(讓皮膚保持彈性的油)分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導(dǎo)致油性皮膚和黑頭的出現(xiàn)。

　　孕媽咪定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進行清潔。如果你不愿意用皮膚護理產(chǎn)品，那就別用毛巾，而改用手把臉拍干的方法讓皮膚保持清新和潔凈，這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。生完寶寶幾個星期后，你的皮膚應(yīng)該就能夠回歸到懷孕前的狀態(tài)了。文/余梅

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