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　　懷孕就像一本讀不完的書。懷孕的時候，醫(yī)生可能會給你很多關(guān)于詳細(xì)的檢查和不同階段須知的小冊子。但有時即使有了這些信息，懷孕也會給新手媽媽一個措手不及：突然變得容易忘事，或是整日里擔(dān)心自己感冒，就連自己也感到完全變成了另一個人。懷孕不但給你的身體帶來了變化，還影響了你的其它方面。

　　1 打扮家居的沖動

　　許多孕婦都有打扮家居的沖動，這都是想為孩子營造一個干凈溫馨的家，甚至連平時沒有時間去做的事，例如整理車庫和衣櫥都想去做。隨著預(yù)產(chǎn)期的接近，你可能會發(fā)現(xiàn)自己在忙著你完全沒有想過在懷孕九個月要做的事，例如清理碗櫥和洗刷墻壁。這種布置家居的欲望可能也會派上用場，因為你可以在產(chǎn)后有更多的時間去恢復(fù)和照料孩子。但要注意不要過于操勞。

　　2 注意力不集中

　　在懷孕的前三個月，倦意和晨吐可能會使孕婦感到筋疲力盡和思緒模糊。既使是休息得很好的孕婦也會覺得精神很難集中并且會健忘。造成這種現(xiàn)象的原因是對胎兒的過分關(guān)注和荷爾蒙的變化。其他的一切東西，包括工作、賬單和看醫(yī)生都沒有孩子的即將降臨重要。你可以通過做好備忘錄來對付健忘。

　　3 情緒不穩(wěn)定

　　懷孕和經(jīng)前綜合癥有很多相似的地方，例如乳房發(fā)脹敏感，荷爾蒙分泌不穩(wěn)定和情緒不穩(wěn)定。如果你有經(jīng)前綜合征的話，懷孕期間情緒不穩(wěn)定的情況會更加嚴(yán)重。你很容易時哭時笑，也容易對丈夫無緣無故發(fā)脾氣。雖然情緒的不穩(wěn)定常發(fā)生在懷孕的前三個月和最后三個月，但在懷孕整個過程都是很常見的。如果你有失眠、吃的習(xí)慣改變和持續(xù)兩周以上的過度的情緒不穩(wěn)定，需要找醫(yī)生咨詢。

　　4 胸罩尺寸的變化

　　懷孕最開始的標(biāo)志之一就是乳房發(fā)脹。在懷孕開始的三個月乳房會腫脹增大，這是由于雌性荷爾蒙和黃體酮分泌的水平提高。但過了這個時期并不會結(jié)束，你的乳房會在整個過程中繼續(xù)增大。除了乳房尺寸的變化，你的胸腔也會影響胸罩的尺寸。當(dāng)你懷孕的時候，肺容量也會增加，使你和胎兒可以吸收更多的氧氣，所以胸腔就會變得更大。因此在懷孕的過程中你可能需要更換幾次胸罩。

　　5 皮膚

　　有朋友說你的皮膚有懷孕的光澤嗎？這是懷孕期間皮膚的變化之一。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因是荷爾蒙的變化和皮膚的伸展以適應(yīng)身體的變化。由于子宮新陳代謝的作用，孕婦血流量的增加，同時也會增加腺體的分泌物。

　　6 頭發(fā)和指甲

　　很多孕婦都會覺得發(fā)質(zhì)和頭發(fā)的生長情況有所變化。由于身體荷爾蒙的分泌增加會使你的頭發(fā)長得更快并且脫落很少。但這種情況不是永久的，許多女性會在產(chǎn)后或者停止哺乳后掉大量的頭發(fā)。指甲也會有明顯的變化，它們會長得更快更硬。但有些孕婦會覺得她們的指甲很容易斷裂。但你的指甲變得很容易斷裂的時候，要注意勤修剪并且避免涂指甲油和洗甲水。

　　7 鞋的尺碼

　　由于身體多余的液體流動，許多孕婦的腳會變大甚至要穿大一號的鞋子。特別在夏季，孕婦穿大一號的易穿易脫的鞋子會覺得舒服一些。

　　8關(guān)節(jié)活動

　　懷孕期間會產(chǎn)生一種使你放松的物質(zhì)，這種物質(zhì)會使你的韌帶放松，使你很難站穩(wěn)并且很容易受傷，特別是盆骨、腰和膝蓋的韌帶很容易拉傷。所以運動和拿東西的時候，要注意動作緩慢，避免顛簸。

　　9靜脈曲張

　　痔瘡、便秘和通常在腿部發(fā)生的靜脈曲張，是由于血液的流量增加引起的。要減少這種情況發(fā)生的話，你要避免長時間的站立和坐；穿松身的衣服；穿有承托作用的長褲；坐的時候提起腳部。

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