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孕期心理

孕期心情好壞與免疫力高低有關

分類: 孕期心理 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 08-07

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  孕婦的心情好壞,直接與免疫力高低有關。在由市人口學會、楊浦區(qū)人口計生委等舉行的貝因美準媽媽胎教音樂會上,有關專家指出,在這個流感流行的特殊冬季,對準媽媽來說,多聽胎教音樂可加強調節(jié)自身不良情緒,幫助調整血液流動,有利于廢物排出,增強抵抗力。

  不少準媽媽擔心:流感流行是否會影響到胎兒?兒童醫(yī)院神經內科專家陳連紅教授說,病毒感染不僅會引起母體感染,還會影響到胎兒的心、腦發(fā)育。準媽媽預防感染首先要提高自身免疫力,其中心情愉快就能主動免疫。孕期的心情與準媽媽的免疫力呈正相關,如果心情好則不容易生病,心情不好則容易生病。準媽媽可通過多聽胎教音樂來調節(jié)不開心情緒,促進血液循環(huán),使胎兒能從母親處得到更多氧分和營養(yǎng),有利于腦功能發(fā)育,同時也避免疾病侵入。

  陳連紅教授提醒,準媽媽避免去人多、吵雜的公共場所,建議可在家聽聽音樂,注意休息,避免緊張情緒。一般從懷孕20至22周開始,每天聽胎教音樂以3至4次為佳,每次15分鐘,音量以30至40分貝溫和、舒緩、輕柔音樂為宜。市第一婦嬰保健院兒科專家陸培華副教授還提醒準媽媽注意個人衛(wèi)生,勤洗手、戴口罩,盡量避免到人多密集的地方,應以公園等公共戶外場所為佳,注意營養(yǎng)衛(wèi)生、多吃富含維生素C食物,注意休息,冷熱適度,注意睡眠,避免室內外溫差過大,注意通風,只有室內空氣流通才是預防流感的最好“空氣清新劑”。此外多吃蔬菜水果,及時補充水分。

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