核心提示：有研究表明，準媽媽的心情，對腹中胎兒的性格形成是有直接影響的。但是，要做到保持愉快的心情，卻并不那么容易。

　　有人說：“女人只有生了孩子，才算是一個完整的女人。”也許是吧，仔細想想，在為人女，為人妻，為人母，這些人生的環(huán)節(jié)中，有些是無從選擇的，有些雖然可以選擇，但如果不選，人生將會留有缺憾。特別是為人母，這真是一個非常奇妙的過程。

　　在這個人生環(huán)節(jié)中，你可以豐富的擁有體味孕育生命的驚喜，迎接新生命到來。育兒過程的煩惱與欣慰和為人母后對自己父母的感恩等感情經(jīng)歷。你會感覺一切竟是那樣的難能可貴！為此，淼兒媽特別總結(jié)了一些個人在經(jīng)歷即將為人母時的所謂經(jīng)驗，呈送給有機會讀到這篇博文的各位準媽媽。

　　一、保持愉快的心情。

　　淼兒媽認為，保持愉快的心情，這對準媽媽而言是特別重要的。實在記不得是在什么資料上看到過，準媽媽的心情，對腹中胎兒的性格形成是有直接影響的。但是，要做到這一點，卻并不那么容易。首先，懷孕初期，多數(shù)的準媽媽會遭遇沒完沒了的孕吐。進入懷孕中期時，雖然孕吐結(jié)束了，但隨著腹部的隆起，體形的變化，很多愛美的準媽媽時常會不由自主的為暫時告別漂亮衣服而發(fā)愁。而進入懷孕晚期，行動不便成為多數(shù)準媽媽們的煩惱。面對如此種種，要保持好心情談何容易！不過，準媽媽們只要在這個時候多想想腹中的寶寶，一切都會迎刃而解的。樂觀的做法是，孕吐怕什么，吐了又吃唄。總不能讓肚子里的寶寶餓著了不是？長胖了怕什么，這是一種驕傲。而且體形在產(chǎn)后一般都是可以恢復(fù)的。不是嗎，走在大街上，你沒有滿眼是胖媽媽吧！據(jù)業(yè)內(nèi)人士講：在希爾頓飯店，如果有員工懷孕了，他們是不主張將員工調(diào)整到后臺部門去的。因為在他們看來，這本來就是一件很光榮、很驕傲的事。只要當事人身體允許，大可不必隱藏和回避什么的。真可謂一種做到極致的人本管理。行動不方便、坐臥不安也沒有什么可煩的，只要想想小寶寶即將出生，自己即將苦盡甘來，煩惱定會煙消云散的。不知如此調(diào)整，是否會讓準媽媽們少些煩惱呢？我想，對于準媽媽，生一個健康寶寶比什么都重要吧！那么就放寬心，做個快樂、自豪的準媽媽吧！

　　二、堅持按期孕檢。

　　孕檢在準媽媽孕育孩子過程中是非常重要的。千萬不要因為怕麻煩或者是沒有時間，而進行有一茬無一茬的孕檢。這對監(jiān)測準媽媽腹中胎兒是否健康是沒有好處的。我想，防患于未然的道理所有準媽媽都明白。在這里，淼兒媽除了強調(diào)按期孕檢，還必須強調(diào)要固定孕檢醫(yī)院，有條件的甚至可以固定孕檢醫(yī)生。因為正確的判斷是建立在了解之基礎(chǔ)上的。在孕檢中，還應(yīng)注意虛心聽取醫(yī)生建議。如何胎教？如何飲食？如何運動？如何自己觀測胎動？如何營養(yǎng)等等，最好不要憑老一輩的經(jīng)驗，也不要憑感覺，而都應(yīng)以科學(xué)的方式進行。對于醫(yī)生要求必須補充的營養(yǎng)，準媽媽最好不要打折扣，而對于醫(yī)生不是那么強求補充的，可視個人情況而定。此外，在孕檢的時候，準媽媽還可以去聽聽醫(yī)院專設(shè)的母嬰課程，相信專業(yè)人士會為你解答很多疑惑。

　　三、正確飲食，魚要多吃。

　　有不少的準媽媽可能在這個特殊時期胃口顯得很好。而且認為反正自己吃得多，寶寶吸收的營養(yǎng)也就多，所以更是無節(jié)制地使勁吃。這樣的結(jié)果，會導(dǎo)致胎兒過大，除了讓準媽媽生產(chǎn)困難，專家講，對智力的發(fā)育也是沒有好處的。淼兒媽認為3kg━3.5kg是最合適不過的。因此，合理飲食、科學(xué)飲食是很重要的。誰不想自己的寶寶既聰明又健康呢？那就從合理飲食做起吧！根據(jù)淼兒媽媽的親身體會，這里建議各位準媽媽，在飲食方面切忌茶、酒、咖啡、巧克力和燥性食物，多食干果類食物(富含亞油酸)、粗纖維食物(比如筍類)、高蛋白、低脂肪食物(比如魚類、各種菌菇)、新鮮蔬菜、水果等。這里特別提醒準媽媽，在水果中要忌食桂圓。淼兒媽就曾經(jīng)因為誤食桂圓，被無名的劇痛折磨了6天，所幸淼兒無事。不過后來查資料才知后怕，原來桂圓這種水果是孕期忌食的。在這里，淼兒媽還要向各位準媽媽隆重推薦多吃魚，清蒸和熬魚湯食用都不錯。如果忍受得了，天天吃魚是最好的。淼兒媽就曾經(jīng)在最后的三個月連續(xù)天天吃魚喲！盡管，吃一條鯽魚需要磨蹭1個小時；盡管，到時間見淼兒奶奶進廚房，就心里一陣亂煩。好歹淼兒媽是堅持下來了，效果真的不錯。各位準媽媽也試一下吧！只要對肚子里的寶寶有好處，再難還不得忍！