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　　父母年齡是影響生育質(zhì)量的重要因素之一。從生理角度來說，男性25~35歲、女性25~29歲時，身體各器官完全發(fā)育成熟，精子、卵子質(zhì)量最高，是最佳生育時期。35歲以上的孕婦，母兒并發(fā)癥的風險會大大增加，包括：出生缺陷發(fā)生率增高；妊娠合并癥、并發(fā)癥增多；流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)比例增高等。但晚育媽媽比年輕媽媽心智更成熟，也是優(yōu)勢。

　　劉凱波表示，在備孕問題上，高齡媽媽不必過于緊張，備孕時應(yīng)注意的細節(jié)和年輕媽媽基本一致，只有一點需要特別提醒，那就是高齡產(chǎn)婦應(yīng)遵醫(yī)囑及時進行產(chǎn)前診斷，并在孕期20~24周做全面超聲檢查，排除胎兒畸形等。為了生個健康的寶寶，只需按照以下“四步走”。

　　第一步：學(xué)習優(yōu)生知識。把好的因素提到最高，把不良因素壓到最低。比如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到營養(yǎng)均衡，尤其注意補充葉酸；保持心情愉悅；改變不良生活習慣，戒煙、戒酒，不熬夜；避免接觸汞、鉛、殺蟲劑等有毒有害物；切忌濫用藥物，少用化妝品。

　　第二步：尋找專業(yè)咨詢。雖然很多綜合醫(yī)院還沒設(shè)置優(yōu)生科，但高齡媽媽可以分科室咨詢，比如婦科疾病咨詢婦科，營養(yǎng)補充咨詢營養(yǎng)科，孕期疾病咨詢產(chǎn)科等。遇到問題時，一定不能稀里糊涂，必須到值得信賴的正規(guī)醫(yī)院咨詢。

　　第三步：孕前檢查要細致。高齡婦女應(yīng)在孕前半年內(nèi)接受孕前優(yōu)生健康檢查，檢查項目盡量細致、全面，不要有所遺漏。除了心、肺、肝、腎功能，還要查血糖、血脂等代謝指標。另外，夫婦雙方應(yīng)排除會增加胎兒畸形風險的疾患和病原體，比如弓形蟲等。

　　第四步：孕期預(yù)防并發(fā)癥。產(chǎn)前適當運動，合理營養(yǎng)，控制孩子體重，以6斤～7斤為宜，爭取自然分娩，并預(yù)防前置胎盤、胎膜早破、雙胎妊娠、產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等合并癥、并發(fā)癥。

　　劉凱波呼吁，對于高齡媽媽來說，最好的生育時機已經(jīng)錯過，卵子質(zhì)量下降的問題無法改變，因此希望女性同胞適時孕育。(生命時報記者 李迪)

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