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孕期保健

孕婦如何防輻射

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 07-21

閱讀 :385

  現代社會,手機、電腦等電器使用日趨頻繁,在給我們帶來方便的同時存在電磁輻射的隱患。尤其是孕婦,更要避免電磁波帶來的傷害。在日常生活中,孕婦如何防輻射呢?

  ●挑選正規廠家的名牌家電產品。一般大品牌的家電輻射都經過了國家有關部門的嚴格檢測,可保證安全。

  ●對各種電器的使用,應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐至少1米以外,電視與人的距離應在4至5米,與燈管距離應在2至3米。減少使用電器的時間。不使用的電器,一定要關上電源。

  ●不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室里。

  ●手機對人體的傷害與否,至今仍具爭議性。為了避免胎兒受影響,孕婦在妊娠早期應盡量少使用手機。建議在接聽手機時,盡量佩戴免持聽筒,最好長話短說。除此之外,在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時,是電磁波最強的時刻,最好先離身體遠一點,之后再拿近接聽。

  ●孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用,睡前關閉開關,拔掉電源插頭。

  ●有條件的孕婦可穿防輻射服裝,使用電腦、電視防輻射屏等。

  ●多喝牛奶,多攝取維生素,多吃增強免疫力的食物。

  湘雅二醫院康復醫學科  彭敏

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