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　　現(xiàn)代社會(huì)，手機(jī)、電腦等電器使用日趨頻繁，在給我們帶來方便的同時(shí)存在電磁輻射的隱患。尤其是孕婦，更要避免電磁波帶來的傷害。在日常生活中，孕婦如何防輻射呢？

　　●挑選正規(guī)廠家的名牌家電產(chǎn)品。一般大品牌的家電輻射都經(jīng)過了國家有關(guān)部門的嚴(yán)格檢測(cè)，可保證安全。

　　●對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。孕婦要遠(yuǎn)離微波爐至少1米以外，電視與人的距離應(yīng)在4至5米，與燈管距離應(yīng)在2至3米。減少使用電器的時(shí)間。不使用的電器，一定要關(guān)上電源。

　　●不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室里。

　　●手機(jī)對(duì)人體的傷害與否，至今仍具爭(zhēng)議性。為了避免胎兒受影響，孕婦在妊娠早期應(yīng)盡量少使用手機(jī)。建議在接聽手機(jī)時(shí)，盡量佩戴免持聽筒，最好長(zhǎng)話短說。除此之外，在按鈕撥機(jī)至接通及按鈕接聽時(shí)，是電磁波最強(qiáng)的時(shí)刻，最好先離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，之后再拿近接聽。

　　●孕婦在妊娠頭3個(gè)月使用電熱毯會(huì)增加自然流產(chǎn)率。正確的用法是先預(yù)熱半小時(shí)再使用，睡前關(guān)閉開關(guān)，拔掉電源插頭。

　　●有條件的孕婦可穿防輻射服裝，使用電腦、電視防輻射屏等。

　　●多喝牛奶，多攝取維生素，多吃增強(qiáng)免疫力的食物。

　　湘雅二醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科  彭敏

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