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　　第165天 防止仰臥位綜合癥

　　孕中期孕媽媽在仰臥位或半臥位時會出現頭暈、眼花等癥狀，這些癥狀在側臥位或站立位時癥狀相對減輕。這就是仰臥位綜合征。此癥一般發生在孕28周之后，孕32～36周時最易發作，往往仰臥7分鐘左右即可發作。

　　仰臥位綜合癥原因

　　孕期中、晚期由于子宮增大，使膈肌上升，壓迫心臟，使心臟向左上方移位。與此同時，增大的子宮又會壓迫下腔靜脈而使靜脈回流受阻，回心血量減少，心搏出量也隨之減少，孕媽媽心、腦等組織器官供血不足，血壓下降，從而出現心悸、出冷汗、面色蒼白等現象。

　　仰臥位綜合癥預防

　　◆ 在懷孕中后期，孕媽媽的睡眠姿勢應取左側臥位。

　　◆ 避免長時間仰臥。

　　◆ 如果左側臥位有困難，平臥時可在右臀部墊以靠墊、枕頭或棉被等，使骨盆向左傾斜。

　　◆ 適度運動，如在室內或附近戶外散步也可以預防仰臥位綜合征。

　　◆ 一旦仰臥綜合征發生，應立即側臥，或側臥后緩慢平坐，以減輕對子宮、心臟和下腔靜脈的壓迫，從而有助于恢復大腦血壓供應。

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