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　　身體里突然增加了一個小東西，總是一件不太舒服的事情，所以總有異樣的感覺。雖然懷孕不是生病，但是最初的感受確實沒有什么兩樣，就是感覺難受。

　　動作方面也不能像以前一樣那么大幅度，速度方面要慢下來。起床的時候要慢慢起身；從坐到站的過程也要緩慢；走路一陣風更要改改以往的作風。

　　連蹲下去撿東西這么簡單的動作，現在也要有所注意，再也不能隨便彎腰蹲下了，必須先彎曲膝蓋，然后慢慢蹲下來，還不能窩到肚子，因為習慣性動作下蹲就算準媽媽自己沒感覺，寶寶在媽媽肚子窩起來的時候，也會不舒服，活動也受到限制。

　　論壇里一位姐妹的親身經歷，去超市購物突然暈倒，雖然肚子里的寶寶最后檢查，值得慶幸沒出什么問題，但是準媽媽自己還受了點傷。所以我常常以預防為主，在嘈雜的環境中，如果感覺難受，要么立即離開回家，或者趕緊走到空氣好的地方；再或者立刻找個支撐物調整一下狀態。

　　TIPS：

　　孕婦的動脈血壓通常是十分低的，突然間站立會減少大腦供血量，從而引起暈眩，所以要慢慢地從躺著的狀態過渡到站著的狀態。

　　當在飯后幾小時有規律地發生暈厥時，這種不適與血糖含量降低有關。所以準媽媽一定不要長時間不吃飯，身上要隨時帶著一塊糖。早上低血糖經常是由于不足量的早餐引起的。無論在何種情況下，不要勞累過度、長時間站立、長途旅行，應該行使準媽媽的優先權來避免排隊或者在公共交通工具上找座位坐下，這是很重要的。

　　如果這些暈厥還繼續存在，一定要去醫院找醫生來尋找其他原因，判斷是否有患糖尿病，動脈血壓過高，心臟方面的問題。

　　妊娠最后幾個星期中，暈眩主要是由于錯誤的姿勢引起的。例如在孕末期，孕婦平躺著會經常感到不舒服，這種不適是由于子宮壓縮底部腔靜脈引起的，底部腔靜脈是一條接受身體所有底部血液并且把它們送回心臟的大血管。所以建議準媽媽選擇左側臥來放松這一靜脈，讓血液的運輸通常。

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