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婦女懷孕以后,身體各組織、系統(tǒng)均發(fā)生了一系列生理變化。皮膚上皮屑增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕婦也必須注意皮膚衛(wèi)生。孕婦潔體時(shí)要講究以下幾個(gè)方面:
洗澡注意三個(gè)適當(dāng)⑴次數(shù)適當(dāng)。夏季酷熱,每天洗澡不可少于兩次;春秋氣候宜人,每周1~2次即可;寒冬臘月每?jī)芍?次就足夠了。⑵時(shí)間適當(dāng)。饑餓時(shí)、飽食后1小時(shí)以?xún)?nèi)不宜洗澡。水溫適當(dāng)。無(wú)論春夏秋冬,浴水溫度最好與體溫接近(27℃~35℃)。太涼或太熱的水對(duì)皮膚造成的刺激,會(huì)影響孕婦的周身血液分布,不利母體健康及胎兒發(fā)育。⑶方式恰當(dāng)。淋浴比盆浴更適合孕婦,因?yàn)榱茉】煞乐刮鬯M(jìn)入陰道,避免產(chǎn)前感染。再者,孕婦身體笨重,進(jìn)出澡盆、浴缸不便,容易滑倒,使腹部受到撞擊。
潔陰三不可孕婦還要經(jīng)常進(jìn)行外陰局部皮膚清潔。這是因?yàn)椋袐D外陰部發(fā)生了明顯變化,皮膚更柔弱,皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。同時(shí)由于陰道上皮細(xì)胞通透性增高,以及子宮頸腺體分泌增加,使白帶大大增多。但是,局部清潔時(shí)務(wù)必注意幾個(gè)“不可”:⑴不可用熱水燙洗。⑵不可用堿性肥皂水洗。⑶不可用高錳酸鉀液洗。
注意清潔乳頭懷孕20周起,除洗澡外,應(yīng)經(jīng)常用溫水清洗乳頭,洗后抹上油脂(如橄欖油、魚(yú)肝油、菜油等),這樣可使皮膚滋潤(rùn)而有韌性,分娩后經(jīng)得起嬰兒吸吮,否則容易發(fā)生乳頭皸裂。
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