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　　秋高氣爽，對于身懷六甲的“準媽媽”來說，在這一季節(jié)尤其要注意預(yù)防腹瀉、便秘和呼吸道疾病。

　　秋天上市的新鮮瓜果較多，但天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚氣溫低，如果不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對比較弱的孕婦就容易“鬧肚子”。腹瀉對孕婦的威脅比平常人大得多，因為它可能會刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。

　　秋天氣候干燥，孕婦假如不注意飲食調(diào)理，很容易便秘。專家建議，孕婦應(yīng)適量食用肉類及油膩食物，適當增加新鮮水果和蔬菜的攝入。此外還要養(yǎng)成多喝水、定時排便的習慣。

　　天氣轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大，孕婦還容易患上呼吸道疾病。由于孕婦在吃藥上有很多禁忌，為了避免對母嬰產(chǎn)生不良影響，孕婦一定要注意及時增減衣服，多吃一些富含維生素C的食物，并適當活動以提高抵抗力。

　　此外，眼下正是大閘蟹上市的時節(jié)，孕婦千萬不要過多食用大閘蟹或甲魚進補。因為它們具有活血化淤的功效，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

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