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　　在整個(gè)孕期，孕媽咪的身體會(huì)發(fā)生明顯的改變。從乳房變大到腹部隆起，這些變化讓孕媽咪們傷透了腦筋。選購(gòu)什么樣的服裝才能讓自己充滿美麗“孕”味呢？在這里給各位孕媽咪們講幾個(gè)原則。

　　內(nèi)衣。當(dāng)你穿著原來(lái)的內(nèi)衣感到不舒服時(shí)，就應(yīng)該考慮購(gòu)買較大尺寸的、。市面上的孕產(chǎn)婦用品種類多、品牌雜，孕媽咪不要怕麻煩，要挑選出適合自己的款型。在選購(gòu)時(shí)，要把握材料、質(zhì)地需要把握吸汗、舒適的原則和材質(zhì)重于外觀的原則。最好是選擇純棉的，貼身穿通氣性和吸濕性好。松緊帶最好能調(diào)節(jié)，以滿足不斷增大的腹圍的需要。

　　胸罩：發(fā)現(xiàn)胸部有改變即可開(kāi)始換穿孕婦胸罩。在懷孕后期可以考慮選擇哺乳型胸罩，以為產(chǎn)后哺乳作準(zhǔn)備，而且可以為墊吸乳墊留出足夠的空間。胸罩的布料最好選擇吸汗、舒適且具有一定伸縮性的材質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，無(wú)鋼圈胸罩或運(yùn)動(dòng)型胸罩較舒適，也可以選擇可調(diào)整背扣的胸罩，因?yàn)樗梢砸佬夭孔兓瘉?lái)調(diào)整胸罩的大小。上班或外出時(shí)，最好選擇支撐力較強(qiáng)的胸罩，以免在孕期胸部變大后會(huì)自然下垂。

　　胸罩：孕婦胸罩的布料為棉質(zhì)，可吸汗、較舒適；可依腹圍、臀圍的大小變化來(lái)挑選；款式分為高腰、低腰兩種；底部多了一層棉布，較透氣且可吸收乳頭分泌物或滲漏的尿液。選購(gòu)原則：依腹圍大小來(lái)選擇：孕婦胸罩需依懷孕時(shí)期肚圍大小的改變來(lái)選購(gòu)；也可購(gòu)買紐扣式的胸罩，即可適用于整個(gè)懷孕期。

　　托腹褲：懷孕四個(gè)月開(kāi)始，就可以考慮穿托腹了，它能起到緩解腰部酸痛的作用。具有托腹的功能，有些還另具有調(diào)節(jié)功能，可以預(yù)防并減輕腰酸背痛。

　　彈性褲祙：和一般褲襪不同，孕婦褲襪在小腿、腳踝部位都有彈性設(shè)計(jì)，有托腹、修飾及減輕腿部疲勞的功能，并能加強(qiáng)修飾效果。

　　孕媽咪穿鞋之道

　　孕媽咪在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時(shí)對(duì)腿和腳的壓力就大了許多，重心也發(fā)生改變，穿一雙不合腳的鞋會(huì)使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發(fā)育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來(lái)完成，腳弓除了可以吸收人體行走時(shí)的震蕩外，還可以保持人的身體平衡，因此孕婦在選購(gòu)鞋時(shí)，除了講究舒服、保暖，還要考慮腳弓的需要。

　　許多孕媽咪認(rèn)為平底鞋是最佳選擇，但是穿平底鞋走路時(shí)，一般是腳跟先著地而腳心后著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，相對(duì)而言選擇后跟2厘米高的鞋比較合適。另外，中、晚期的孕媽咪不宜穿高跟鞋，這一時(shí)期孕媽咪的身體已經(jīng)很胖，尤其是臀部開(kāi)始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身體也自然往后仰，這時(shí)如果穿著高跟鞋走路時(shí)，孕婦身體的重心就會(huì)向前傾斜而失去平衡，引起摔跤、閃腰等麻煩。還可能造成腹腔前后徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發(fā)頭位難產(chǎn)。同時(shí)腹部受到的壓力會(huì)上升，使血管受到更大的壓力，從而整個(gè)血液循環(huán)受到限制，這樣容易發(fā)生妊娠水腫。

　　冬天，孕媽咪穿的棉鞋最好寬松一些，因?yàn)樵趹言兄泻笃谠袐D的腳容易發(fā)生浮腫，腳型發(fā)生變化，懷孕前的鞋子就顯得很小。這個(gè)時(shí)期最好穿溫暖舒適的布棉鞋，布棉鞋的彈性好，還可以適合多種腳型。

　　夏天穿坡型泡沫底涼鞋的人較多，這種涼鞋的彈性好，也比較適合腳的形狀，但它存在的缺陷也很明顯，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕婦在選鞋時(shí)要注意選用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水漬時(shí)被滑倒。

　　人們喜歡日常起居時(shí)穿拖鞋，因?yàn)樗哂蟹奖恪⑷彳洝⒂袕椥缘葍?yōu)點(diǎn)。孕媽咪的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時(shí)有可能引發(fā)皮炎，過(guò)敏性體質(zhì)的孕婦尤為明顯，因此以薄布拖鞋為宜。皮炎剛發(fā)病時(shí)只是腳背發(fā)紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認(rèn)為是“足癬”或“濕疹”。

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